Jar prináša nové výzvy – tvoje telo to vie ako prvé

Jar prináša nové výzvy – tvoje telo to vie ako prvé

Po dlhej zime sa telo prebudí a zrazu cítite, že vás niečo dobieha: únava, upchatý nos, podráždená pokožka alebo pomalé trávenie po ťažších jedlách. Jarná sezóna 2025 je ideálny čas zastaviť sa a porozmýšľať, čo môže pomôcť práve teraz – bez zbytočného čakania v čakárni. Voľnopredajné lieky a doplnky výživy sú prvým krokom, ktorý môžete urobiť sami, rýchlo a zodpovedne.

Únava a nedostatok energie: jar vás nemusí zastihnúť nepripravených

Jarná únava nie je výmysel – je to reálny stav, ktorý mnohí ľudia zažívajú po februári a marci. Telo po zime vyčerpalo zásoby vitamínov, spánok bol kratší o svetlo a pohyb stále chýbal. Výsledok? Ráno sa budíte unavení, aj keď ste spali osem hodín.

V takýchto situáciách môže byť užitočná podpora bunkového metabolizmu. Koenzým Q10 je látka, ktorú si telo síce dokáže vyrobiť samo, no jeho hladina s vekom prirodzene klesá. Pharma Nord Bio-Koenzým Q10 Active Gold 100 mg 60 cps obsahuje koenzým Q10 v kombinácii s vitamínom B2 (riboflavínom). Riboflavín prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie a k zníženiu vyčerpania a únavy – čo je počas jari vítaná podpora pre každodenný výkon.

• Koenzým Q10 sa podieľa na tvorbe energie v každej bunke tela
• Vitamín B2 prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania
• Vhodný pre dospelých, ktorí pociťujú dlhodobejší pokles energie

Pred začatím užívania akéhokoľvek doplnku výživy sa odporúča poradiť sa s lekárnikom, najmä ak užívate iné lieky alebo máte diagnostikované ochorenie.

Jar a nos: ako zvládnuť upchatú sezónu

Rozkvitnuté stromy, tráva a peľ vo vzduchu – pre mnohých je to krásny pohľad, pre ich sliznicu menej. Opuchnutá nosová sliznica, sťažené dýchanie alebo výtok z nosa patria k typickým jarným problémom. Pomôcť si môžete aj produktmi dostupnými bez receptu.

NASAL Duo Active 10 ml je liek obsahujúci xylometazolíniumchlorid a dexpantenol. Xylometazolín zužuje krvné cievy a zmierňuje opuch nosovej sliznice, zatiaľ čo dexpantenol podporuje hojenie a chráni sliznice. Používa sa na zmiernenie opuchu pri nádche a podobných stavoch. Prečítajte si príbalový leták a riaďte sa odporúčaným dávkovaním – dlhodobé používanie nosových sprejov s xylometazolínom sa neodporúča bez porady s lekárom.

Ak máte doma novorodenca alebo bábätko a riešite upchatie nosa, na trhu sú dostupné aj šetrnejšie riešenia. QUIXX Baby 0,9 % 10 ml sú nosové kvapky na báze prírodnej morskej vody určené pre deti od prvého dňa života. Pomáhajú pri starostlivosti o hygienu nosa a uľahčujú dýchanie malých detí prirodzenou a šetrnou cestou.

Dôležité upozornenie: U detí mladších ako 6 mesiacov sa pri akýchkoľvek zdravotných ťažkostiach vždy poraďte s pediatrom. Nosové kvapky s morskou vodou sú bezpečnou voľbou pre hygienu, ale pri pretrvávajúcich príznakoch alebo horúčke vyhľadajte lekára.

Pokožka v jari: prečo sa jar podpisuje aj na koži

Zmena teplôt, vetér, prechod z vyhrievaných interiérov do chladnejšieho vonkajšieho prostredia – to všetko zaťažuje pokožku. Pre ľudí so suchou pokožkou alebo so sklonom k atopickému ekzému je jarné obdobie často spojené so zvýšeným svrbením a podráždením.

V takýchto chvíľach môže prísť vhod šetrná starostlivosť pri kúpeli. A-DERMA Exomega Control upokojujúci kúpeľ proti škrabaniu 200 ml je produkt špeciálne navrhnutý pre suchú pokožku so sklonom k atopickému ekzému. Kúpeľ zmierňuje a upokojuje podráždenie, pričom 96 % jeho zložiek pochádza z prírodných zdrojov. Je vhodným doplnkom k umývacím prípravkom z rovnakej produktovej rady.

• Vhodné pre citlivú a suchú pokožku náchylnú na svrbenie
• Prírodné zloženie (96 % zložiek prírodného pôvodu)
• Používajte podľa pokynov na obale; pri silnom podráždení alebo infekcii kože sa poraďte s dermatológom

Trávenie po zime: podpora, ktorú ocení žalúdok aj pečeň

Ťažšie zimné jedlá, menej pohybu a znížený príjem čerstvej zeleniny – to všetko môže zanechať stopu na tráviacom systéme. S príchodom jari mnohí ľudia hľadajú spôsob, ako podporiť trávenie a zlepšiť celkový pocit po jedle.

Kurkumín, účinná látka z koreňa kurkumy, patrí medzi dlhodobo skúmané prírodné látky s potenciálom pre podporu trávenia. Liftea Kurkumín 30 cps je výživový doplnok s obsahom extraktu z koreňa kurkumy a inulínu. Extrakt z koreňa kurkumy prispieva k podpore činnosti tráviacej sústavy vrátane žlčníka a pečene a má tiež antioxidačné vlastnosti. Inulín ako prebiotiká prispieva k správnemu fungovaniu trávenia.

• Vhodné ako podpora pri pocite ťažoby po jedle
• Môže prispieť k normálnej funkcii pečene a žlčníka
• Antioxidačné pôsobenie kurkumínu pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom

Ak trpíte ochorením pečene, žlčníka alebo užívate lieky na riedenie krvi, poraďte sa pred užívaním s lekárom alebo lekárnikom. Doplnky výživy nie sú náhradou vyváženej stravy ani lekárskej liečby.

Ako pristupovať k voľnopredajným produktom zodpovedne

Voľnopredajné lieky a doplnky výživy sú dostupné bez receptu, no to neznamená, že ich možno užívať bez rozmyslu. Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako niekoľko dní, zhoršujú sa alebo sú sprevádzané horúčkou, silnou bolesťou či inými závažnými príznakmi, vždy vyhľadajte lekára. Platí to dvojnásobne pre tehotné ženy, dojčiace matky a deti.

Pri každom lieku si prečítajte príbalový leták a dodržiavajte odporúčané dávkovanie. Ak si nie ste istí výberom produktu alebo jeho vhodnosťou pre váš stav, poraďte sa s lekárnikom – bezplatne a bez objednania. Lekárnik je váš najbližší zdravotný poradca a dokáže vám rýchlo pomôcť vybrať to správne.

Jar je skvelou príležitosťou vziať starostlivosť o zdravie do vlastných rúk – rozumne, informovane a s pomocou overených produktov dostupných na eTabletky.sk v kategórii voľnopredajných liekov.