Jar prináša nové začiatky – aj pre vaše zdravie a pohodu

Jar prináša nové začiatky – aj pre vaše zdravie a pohodu

S príchodom jari 2025 sa mnohí z nás rozhodujú pre zmenu životného štýlu – viac pohybu, lepší spánok, starostlivosť o telo aj o svojich domácich miláčikov. Výživové doplnky môžu byť praktickým pomocníkom pri udržiavaní bežného denného rytmu, keď telo prechádza sezónnym prechodom. V tomto prehľade sme pre vás zozbierali najpredávanejšie produkty z kategórie výživové doplnky, ktoré si jarný čas skutočne zaslúži.

Podpora kĺbov a pohyblivosti: na čo sa zamerať na jar?

Jar je pre mnohých synonymom obnovenej fyzickej aktivity – prvé prechádzky, bicyklovanie, záhradkárčenie. Po zimnom období, keď sa pohybujeme menej, môžu kĺby a chrbtica potrebovať trochu viac pozornosti. Práve vtedy oceníte, ak máte po ruke produkty zamerané na podporu pohybového aparátu.

Jedným z produktov, ktorý priťahuje pozornosť odborníkov aj bežných zákazníkov, je GUNA MD POLY kolagénový roztok 10x2ml od značky Inpharm. Tento prípravok je určený predovšetkým na zlepšenie pohyblivosti chrbtových stavcov a má ho aplikovať kvalifikovaný odborník. Kolagénový roztok v ampulkách je formát, ktorý sa v posledných rokoch teší rastúcej popularite – biologicky dostupná forma kolagénu môže podporiť pružnosť tkanív a normálnu funkciu pohybového aparátu.

Na čo si dať pozor pri výbere kolagénového doplnku:

• Forma kolagénu (hydrolyzovaný, natívny, roztok) ovplyvňuje vstrebateľnosť
• Prípravky určené na aplikáciu odborníkom nie sú vhodné na svojpomocné použitie
• Výsledky prichádza postupne – doplnky nepôsobia okamžite
• Vždy si prečítajte príbalový leták a v prípade pochybností sa poraďte s lekárnikom

Cievy, únava a jarná regenerácia: podpora zvnútra

Jarná únava je reálny fenomén – telo sa adaptuje na dlhšie dni, meniace sa teploty a zvýšenú záťaž. Mnohí ľudia pociťujú ťažkosť v nohách, opuchy alebo pocit vyčerpanosti. V takýchto situáciách môže byť prínosná kombinácia flavonoidov a vitamínov podporujúcich normálny obeh.

LIVSANE Diosmin Complex Premium 60 tabliet je výživový doplnok, ktorý obsahuje diosmín, hesperidín, escín z pagaštanu konského, rutín a vitamín C. Tieto látky sa tradične spájajú s podporou cievnych stien a normálnym pohybom lymfy. Produkt môže byť vhodný pre ľudí, ktorí trávia dlhý čas v sede alebo stoji, prípadne pociťujú jarný pocit ťažkých nôh.

Situácie, kde sa Diosmin Complex môže hodiť:

• Dlhé cestovanie autom alebo lietadlom na jar a v lete
• Kancelárska práca so sedením viac ako 6 hodín denne
• Opakujúci sa pocit opuchnutých členkov po celodennom státí
• Jar a leto – sezóna, keď teplo zvyšuje tlak na žilový systém

Upozornenie: Ak máte závažnejšie problémy s cievami alebo ste tehotná, pred užívaním akéhokoľvek doplnku sa poraďte s lekárom.

Kvalitný spánok na jar: telo si zaslúži oddych

Zmena denného svetla na jar môže narušiť prirodzený biorytmus – niektorým ľuďom trvá dlhšie zaspať, iní sa prebúdzajú skôr ako zvyčajne. Melatonín je hormón, ktorý reguluje cyklus spánku a bdenia, a jeho doplnenie môže pomôcť pri nastavení nového rytmu.

Livsane Melatonín 1 mg – 90 tabliet od značky Livsane obsahuje 1 mg melatonínu v jednej mini tablete spolu s L-leucínom. Produkt neobsahuje lepok ani laktózu, čo ocenia ľudia s potravinovou intoleranciou. Je vhodný pre vegetariánov a vegánov.

Kedy môže byť melatonín užitočný:

• Pri zaspávaní po jarnom posune hodín (letný čas)
• Po dlhých cestách cez časové pásma
• Keď dlhý denný svit sťažuje zaspávanie
• Pri nepravidelnom pracovnom čase alebo nočných zmenách

Melatonín je určený pre dospelých. Pre deti, tehotné a dojčiace ženy je nevyhnutná konzultácia s lekárom pred akýmkoľvek užívaním. Vždy si prečítajte príbalový leták.

Starostlivosť o domácich miláčikov: jar patrí aj im

Jarnú obnovu si zaslúžia aj naši štvornohí spoločníci. Po zime môžu psy aj mačky potrebovať podporu imunity, doplnenie vitamínov alebo úpravu hmotnosti po menej pohyblivom zimnom období. Správna výživa je základ – a niekedy je vhodné ju doplniť o kvalitné krmivo alebo vitamínové prípravky.

Pre psov so sklonom k nadváhe alebo pre tých, čo sa vracajú k aktívnejšiemu pohybu, môže byť vhodné krmivo ACANA Heritage Light & Fit granule pre dospelých psov 11,4 kg. Tento produkt kanadskej značky Acana je bohatý na čerstvé ingrediencie a je určený pre dospelých psov od jedného roku veku. Receptúra s nižším obsahom kalórií pomáha udržiavať ideálnu telesnú hmotnosť bez toho, aby pes prišiel o potrebné živiny.

Na podporu celkového zdravia zvierat – psov, mačiek, ale aj menších domácich miláčikov – slúži Aminosol perorálny vitamínový roztok pre zvieratá 30 ml od značky Biofaktory. Ide o komplex hydrofilných vitamínov skupiny B, aminokyselín a solí makroprvkov v tekutej forme. Tekutá forma umožňuje jednoduché dávkovanie a dobrú vstrebateľnosť. Roztok môže byť praktický napríklad pri rekonvalescencii zvieraťa po chorobe, po zime alebo pri zvýšenej fyzickej záťaži.

Na čo myslieť pri jarnej starostlivosti o zviera:

• Postupný prechod na nové krmivo (minimálne 7–10 dní) zabraňuje tráviacim problémom
• Vitamínové doplnky pre zvieratá nie sú určené pre ľudí
• Pri dlhodobých zdravotných problémoch zvieraťa je vždy na mieste návšteva veterinára
• Správne dávkovanie podľa hmotnosti zvieraťa je kľúčové

Ako vybrať správny výživový doplnok na jar?

Ponuka výživových doplnkov je rozsiahla a môže byť mätúca. Niekoľko praktických zásad vám pomôže zorientovať sa:

• Definujte potrebu: Hľadáte podporu spánku, pohybového aparátu, ciev alebo ide o starostlivosť o zviera?
• Čítajte zloženie: Kvalitné produkty majú jasne uvedené množstvo účinných látok.
• Buďte realistickí: Výživové doplnky podporujú zdravý životný štýl, nenahradzujú liečbu.
• Pýtajte sa lekárnika: Ak užívate lieky na predpis alebo máte chronické ochorenie, konzultácia je nevyhnutná – niektoré látky môžu vzájomne pôsobiť.

Všetky produkty zmienené v tomto článku nájdete v prehľadnej ponuke na eTabletky.sk, kde si môžete porovnať ceny, zloženie aj dostupnosť. Pred začatím užívania akéhokoľvek doplnku odporúčame prečítať si príbalový leták a pri akýchkoľvek pochybnostiach sa poradiť s lekárnikom alebo ošetrujúcim lekárom – najmä v prípade tehotenstva, dojčenia, závažných ochorení alebo užívania liekov na predpis.