Jeseň 2025 a voľnopredajné lieky: čo by ste mali vedieť pred chladnými mesiacmi
Jeseň je obdobím, keď sa naše telo stretáva s prudkými zmenami počasia, skrátením dní a zvýšeným výskytom vírusov. Práve teraz mnohí z nás siahajú po voľnopredajných liekoch a doplnkoch stravy — no nie vždy s dostatočnou informáciou o tom, čo si vybrať a ako ich správne používať. Pripravili sme pre vás prehľad toho, na čo si dať pozor a aké produkty vám môžu jesennú sezónu 2025 uľahčiť.
Imunita na prvom mieste: podpora organizmu pred sezónou chrípky
Keď teploty klesajú, imunitný systém je pod väčším tlakom. Práve v tomto období má zmysel zvýšiť príjem látok, ktoré prirodzene podporujú obranyschopnosť organizmu. Výživové doplnky nie sú náhradou za vyváženú stravu, no v kombinácii so zdravým životným štýlom môžu pomôcť telu lepšie sa vysporiadať s každodennými nárokmi jesene.
Jedným z produktov, po ktorých v tejto sezóne rastie záujem, je TEREZIA Hliva ustricová s rakytníkovým olejom 100 + 100 kapsúl ZADARMO (22,31 €, Benu Lekáreň). Kombinuje hlivu ustricovitú — hubu s dlhou tradíciou v podpore prirodzenej obranyschopnosti — s rakytníkovým olejom, ktorý je zdrojom vitamínu C a ďalších aktívnych látok. Ide o čisto prírodný výživový doplnok, ktorý si získal obľubu vďaka jednoduchému zloženiu a priaznivej cene za balenie.
Pri výbere doplnkov na imunitu si dajte pozor na:
- Zloženie — čím menej zbytočných plnidiel, tým lepšie
- Dávkovanie — dodržujte odporúčané množstvo uvedené na obale
- Interakcie — niektoré prípravky nie sú vhodné v kombinácii s liekmi na predpis; v pochybnostiach sa poraďte s lekárnikom
- Cieľovú skupinu — nie každý prípravok je vhodný pre deti, tehotné ženy alebo seniorov
Tráviace ťažkosti na jeseň: keď mení jedálniček aj organizmus
Prechod na ťažšiu jesennú stravu, nepravidelné jedenie počas pracovného zhonu a oslabená imunita — to všetko môže viesť k tráviacim problémom. Jedným z najpálčivejších je akútna hnačka, ktorá síce väčšinou nie je závažným stavom, ale výrazne znižuje kvalitu života a pracovnú schopnosť.
Na rýchlu úľavu pri akútnej hnačke u dospelých od 18 rokov slúži ENDITRIL 100mg 10cps (8,70 €, Lieky24) alebo jeho alternatíva ENDITRIL 100 mg 10 kapsúl (6,29 €, Benu Lekáreň). Tento voľnopredajný liek obsahuje účinnú látku trimebutín a pomáha zmierniť príznaky akútnej hnačky — účinok nastupuje približne do 30 minút a môže trvať až 8 hodín.
TEREZIA · v Benu Lekáreň
22,31 € 24,79 €Dôležité upozornenie: Pred užívaním si vždy prečítajte príbalový leták. ENDITRIL je určený výlučne dospelým od 18 rokov a odporúča sa užívať maximálne 3 dni. Ak hnačka trvá dlhšie, je sprevádzaná horúčkou, krvou v stolici alebo silnou bolesťou brucha, okamžite vyhľadajte lekára. Rovnako v prípade hnačky u malých detí (najmä do 6 mesiacov) nikdy nesahajte po voľnopredajných liekoch bez konzultácie s pediatrom.
- Akútna hnačka u zdravého dospelého — vhodná situácia na použitie
- Dlhotrvajúca alebo opakujúca sa hnačka — návšteva lekára
- Hnačka v tehotenstve — konzultácia s gynekológom alebo lekárom vždy na prvom mieste
Pokožka a jeseň: prečo nezabudnúť na betakarotén
Jeseň nie je len o prechladnutiach — je to aj obdobie, keď pokožka stráca letný jas a čoraz viac trpí suchom, vetrom a chladom. Betakarotén, prekurzor vitamínu A, patrí medzi látky, ktoré podporujú normálny stav pokožky a pomáhajú jej udržiavať sa hydratovanú a odolnejšiu voči vonkajším vplyvom.
Ak chcete pokožku podporiť zvnútra, môžete siahnuť po GS Betakarotén Gold 15 mg s nechtíkom a šafranom 30 kapsúl (4,65 €, NajLekáreň). Výživový doplnok od značky GS kombinuje betakarotén s extraktom z nechtíka lekárskeho a šafranom — rastlinami s tradičným využitím pri starostlivosti o pokožku. Ide o dostupný doplnok, ktorý si nájde miesto najmä v jesennej rutine tých, čo pociťujú únavu pokožky po lete.
Pamätajte, že výživové doplnky s betakaroténom nie sú náhradou za pestrú stravu bohatú na oranžovú a zelenú zeleninu. Ak máte pochybnosti o dávkovaní alebo vhodnosti pre váš zdravotný stav, poraďte sa s lekárnikom.
Bezgluténová výživa v jesenných receptoch: nie je to len módny trend
Jeseň prináša chuť na teplé domáce jedlá — polievky, koláče, chlieb. Pre ľudí s celiakiou alebo neznášanlivosťou lepku však bežné múky neprichádzajú do úvahy. Bezgluténové varenie pritom nemusí byť komplikované, ak máte po ruke správne ingrediencie.
Schär MEHL FARINE múka (3,53 €, Lieky24) od renomovanej značky Dr. Schär AG je univerzálna bezgluténová múčna zmes vyrobená z kukuričného škrobu, ryžovej múky a kukuričnej múky. Je vhodná pre osoby s neznášanlivosťou gluténu a dá sa použiť v širokej škále receptov — od slaného pečiva po sladké koláče. Nachádza sa aj v sortimente lekární, čo potvrdzuje jej dietetický charakter a prísne požiadavky na bezlepkovosť.
GS · v NajLekáreň
4,65 €Ak vám bola diagnostikovaná celiakia alebo iná forma intolerancie lepku, odporúčame pravidelné sledovanie u špecialistu a konzultáciu výberu dietetických potravín s nutričným terapeutom alebo lekárom.
Záverečné slovo: voľnopredajné lieky áno, ale s rozumom
Voľnopredajné lieky a doplnky stravy sú skvelým pomocníkom v jesennej sezóne 2025 — no len vtedy, ak ich používate informovane. Vždy si prečítajte príbalový leták, neprekračujte odporúčané dávkovanie a pri akýchkoľvek pochybnostiach sa poraďte s lekárnikom vo vašej lekárni alebo prostredníctvom online poradne na eTabletky.sk. Ak príznaky pretrvávajú, zhoršujú sa alebo sa týkajú tehotných žien, dojčiat a malých detí, vždy je prvou voľbou návšteva lekára — nie lekárničky.
Často sa pýtate
Môžem užívať ENDITRIL pri hnačke aj počas tehotenstva?
Nie bez konzultácie s lekárom. Tehotné ženy by mali každý liek, vrátane voľnopredajných, konzultovať so svojím gynekológom alebo praktickým lekárom.
Je hliva ustricová vhodná aj pre deti?
Výživový doplnok TEREZIA Hliva ustricová s rakytníkovým olejom je určený pre dospelých. Pre deti vždy konzultujte vhodnosť doplnkov s pediatrom.
Ako použiť bezgluténovú múku Schär namiesto bežnej pšeničnej múky?
Múka Schär MEHL FARINE je univerzálna zmes, ktorú možno v mnohých receptoch použiť v pomere 1:1 namiesto pšeničnej múky, no výsledná konzistencia sa môže mierne líšiť — odporúčame riadiť sa receptami určenými pre bezgluténové pečenie.