Jeseň 2025: Čo by nemalo chýbať vo vašej lekárničke ani kozmetickej taške?
Jeseň so sebou prináša nielen farebné listy a chladnejšie rána, ale aj celý rad výziev pre naše zdravie a pokožku. Kratšie dni, výkyvy teplôt a suchší vzduch v interiéroch sa podpisujú pod únavu pleti, svrbenie a celkovú nepohodu. Pozreli sme sa na najpredávanejšie sezónne produkty na eTabletky.sk a pripravili sme pre vás prehľadné porovnanie, ktoré vám pomôže vybrať to pravé pre jesenné mesiace.
Pokožka v jeseni: prečo potrebuje extra starostlivosť
Keď vonkajšia teplota klesá a kúrenie v domácnostiach vysušuje vzduch, pokožka stráca vlhkosť rýchlejšie, ako si väčšina ľudí uvedomuje. Dôsledkom je suchosť, napnutosť a v niektorých prípadoch aj výrazné svrbenie — najmä u ľudí so sklonmi k ekzému alebo atopickej dermatitíde.
Pre každodennú starostlivosť o veľmi suchú pokožku vyniká produkt dermokozmetickej značky La Roche-Posay. La Roche-Posay Lipikar Cleansing Oil AP+ relipidačný čistiaci olej 400 ml, dostupný v lekárni Lieky24 za 22,16 €, bol špeciálne vyvinutý pre veľmi suchú a podráždenú pokožku so sklonom k svrbeniu. Vhodný je pre dospelých aj deti, pričom jemne čistí bez narušenia ochranného kožného bariéry.
Ak hľadáte cenovo dostupnejšiu alternatívu z rovnakej produktovej rady, v NajLekárni nájdete La Roche-Posay Lipikar kúpeľový a sprchovací olej AP+ 400 ml za 15,29 €. Tento olej bol vyvinutý pre citlivú a veľmi suchú pokožku a je vhodný na každodenné použitie pri kúpeli aj sprche.
La Roche Posay · v Lieky24
22,16 €Pri výbere relipidačného oleja odporúčame vziať do úvahy:
- Zloženie: hľadajte produkty s upokojujúcimi zložkami ako niacinamid, shea butter alebo termálna voda
- Veková vhodnosť: niektoré produkty sú formulované aj pre dojčatá a malé deti
- Spôsob aplikácie: kúpeľový olej sa môže líšiť od sprchovacieho gélu v konzistencii a dĺžke pôsobenia
- Alergény: pred použitím si vždy prečítajte zloženie, najmä ak máte citlivú pokožku
Pozor: Pri atopickom ekzéme, rozsiahlejšom podráždení pokožky alebo ak tieto príznaky postihujú dojčatá, konzultujte výber produktu s dermatológom alebo lekárnikom.
Betakarotén: podpora nielen pre opálenú pokožku
Betakarotén si mnohí spájame výlučne s letom a prípravou na slnenie, no jeho benefity sú celoročné. Ako prekurzor vitamínu A prispieva k udržaniu normálneho stavu pokožky, zraku a imunitného systému — čo je v jeseni, keď telo čelí zvýšenému náporu vírusov, viac než vítané.
GS Betakarotén Gold 15 mg s nechtíkom a šafranom 30 kapsúl od značky GS je dostupný v NajLekárni za výhodných 4,65 €. Okrem vysokej dávky betakaroténu obsahuje aj extrakt z nechtíka lekárskeho a šafran, čo robí z tohto doplnku komplexný pomocník pre starostlivosť o pokožku zvnútra. Výživový doplnok sa hodí predovšetkým vtedy, keď chcete pokožku udržiavať v dobrej kondícii aj počas jesenných mesiacov, keď slnečného žiarenia ubúda.
La Roche Posay · v NajLekáreň
15,29 €Čo by ste mali vedieť pred užívaním betakaroténu:
GS · v NajLekáreň
4,65 €- Doplnky výživy s betakaroténom sa neodporúčajú fajčiarom — poraďte sa s lekárnikom
- Nie sú náhradou pestrej a vyváženej stravy
- Pred užívaním si prečítajte príbalový leták alebo sa poraďte s lekárnikom
- Ak ste tehotná alebo dojčíte, konzultujte užívanie s lekárom
Hmyz a kliešte: nie len letný problém
Mnoho ľudí si myslí, že kliešte sú hrozbou výlučne v lete. Opak je pravdou — aktívne sú aj na jeseň, a to až do prvých mrazov. Prechádzky lesom, záhradné práce či výlety do prírody so sebou prinášajú riziko uhryznutia, ktoré môže mať zdravotné následky. Rovnako komáre sa v miernych jesenných dňoch udržiavajú aktívne dlhšie, než by sme čakali.
Na ochranu pred hmyzom je vhodným riešením PREDATOR Repelent Green Lander 150 ml, dostupný v Benu Lekárni za 12,29 €. Tento repelent je formulovaný na báze prírodných esenciálnych silíc a účinkuje proti komárom aj kliešťom. Je teda praktickým spoločníkom nielen na letné dovolenky, ale aj jesenné výpravy do prírody.
Ak sa napriek ochrane predsa len nevyhnete uštipnutiu hmyzom, oceníte rýchlu prvú pomoc v podobe GALVEX Octanového krému 80 g, ktorý zoženiete v Benu Lekárni za 3,39 €. Tento kozmetický prípravok napomáha regenerácii pokožky po uštipnutí hmyzom, zmierňuje svrbenie a má mierne chladivý a sťahujúci účinok — príjemná úľava po nepríjemnom stretnutí s hmyzom.
Niekoľko praktických tipov pri ochrane pred hmyzom v jeseni:
- Repelent nanášajte na odkryté časti tela pred odchodom do prírody
- Po návrate z lesa alebo trávy vždy skontrolujte celé telo vrátane vlasovej časti hlavy
- Noste svetlé oblečenie s dlhými rukávmi a nohavicami v rizikových oblastiach
- Pri nájdenom kliešťovi ho čo najskôr bezpečne odstráňte a sledujte miesto uhryznutia — pri výskyte začervenania alebo iných príznakov navštívte lekára
Upozornenie: Ak sa po uštipnutí kliešťom objavia príznaky ako horúčka, únava, vyrážka alebo začervenanie v okolí rany, bez odkladu vyhľadajte lekára. Podobne pri alergickej reakcii na uštipnutie hmyzom alebo ak ste poštípaní v oblasti hlavy, krku či očí, kontaktujte lekársku pomoc.
Ako vybrať správny sezónny produkt: praktické zhrnutie
Jesenná starostlivosť o zdravie a pokožku nemusí byť komplikovaná ani drahá. Dôležité je vedieť, čo v danom období vaše telo potrebuje, a vybrať produkty, ktoré sú pre vás skutočne vhodné.
Pri výbere si všimnite tieto faktory:
- Typ pokožky: veľmi suchá a atopická pleť si zaslúži špecializovaný relipidačný produkt, napr. z rady Lipikar
- Životný štýl: ak trávite čas v prírode, repelent a krém po uštipnutí sú nevyhnutnosťou
- Vnútorná výživa: doplnky s betakaroténom môžu pomôcť pri starostlivosti o pokožku zvnútra, najmä ak máte nevyváženú stravu
- Cena vs. objem: porovnajte cenu za ml alebo dávku — na eTabletky.sk vidíte ponuky z viacerých lekární naraz
Ak si nie ste istí, ktorý produkt je pre vás najvhodnejší, alebo ak riešite dlhodobé kožné problémy, chronické ťažkosti alebo ste tehotná, neváhajte sa poradiť s lekárnikom alebo ošetrujúcim lekárom. Sezónne produkty sú skvelou podporou, no nie náhradou odbornej starostlivosti.
Často sa pýtate
Aký relipidačný olej je vhodný pre deti s atopickou pokožkou?
La Roche-Posay Lipikar Cleansing Oil AP+ je formulovaný pre veľmi suchú a podráždenú pokožku dojčiat, detí aj dospelých, no pri atopickom ekzéme u detí odporúčame konzultáciu s dermatológom.
Môžem používať betakarotén aj na jeseň, nielen pred letom?
Áno, betakarotén ako prekurzor vitamínu A podporuje normálny stav pokožky a imunitu celoročne, no pred užívaním si prečítajte príbalový leták a poraďte sa s lekárnikom, najmä ak fajčíte alebo ste tehotná.
Sú kliešte aktívne aj na jeseň a oplatí sa používať repelent?
Áno, kliešte zostávajú aktívne až do prvých mrazov, preto je použitie repelentov ako PREDATOR Green Lander odporúčané pri každej návšteve prírody aj počas jesenných mesiacov.