Jeseň 2025: čo prináša a na čo si dať pozor
Keď dni skracujú a teploty klesajú, naše telo to okamžite pocíti — suchá pokožka, oslabená imunita, únava a prvé nádchy sa stávajú každodennou realitou. Jesenná sezóna 2025 nie je výnimkou. Dobrá správa je, že s trochou predvídavosti a správne vybranými prípravkami zvládnete prechod z leta do jesene hladko a bez zbytočných komplikácií.
Pokožka po lete: regenerácia a ochrana pred suchom
Leto s jeho slnkom, morskou vodou a klimatizáciou zaťažuje pokožku viac, než si mnohí uvedomujú. Keď príde jeseň, kožná bariéra býva oslabená, suchšia a náchylnejšia na podráždenie. Práve teraz je správny čas na intenzívnejšiu starostlivosť a doplnenie živín, ktoré pokožke chýbajú.
Ak ste počas leta trávili čas na slnku a pokožka je stále dráždivá alebo cíti napnutie, pomôže OMEGA Panthenol pena v spreji 10% s ľadovým efektom 200 ml za 7,42 €. Obsahuje 10 % panthenolu spolu s vitamínmi A, E a F — kombinácia, ktorá účinne upokojuje, regeneruje a chladí podráždené miesta. Je vhodná nielen po opaľovaní, ale aj pri každodennom pocite suchosti alebo podráždenia pokožky v chladnejšom počasí.
Na každodennú jesenno-zimnú hygienu suchej a citlivej pokožky odborníci odporúčajú vymeniť klasický sprchový gél za relipidačný čistiaci olej. La Roche-Posay Lipikar Cleansing Oil AP+ 400 ml za 18,80 € bol špeciálne vyvinutý pre citlivú a veľmi suchú pokožku. Počas umývania nevysúša, ale naopak dopĺňa lipidy kožnej bariéry — čistí a zároveň chráni. Veľmi vhodný aj pre ľudí s tendenciou k atopii.
OMEGA PANTHENOL · v Benu Lekáreň
7,42 € 9,89 €Imunita na jeseň: prečo je podpora dôležitá práve teraz
Prechod z tepla do chladu je pre imunitný systém záťaž. Telo musí regulovať telesnú teplotu, boriť sa so suchým vzduchom v kúrených miestnostiach a zároveň čeliť vírusom, ktoré sa na jeseň šíria omnoho ľahšie. Vitamíny a minerály zohrávajú v tejto rovnici kľúčovú úlohu.
La Roche Posay · v NajLekáreň
18,80 €Trojica mikroživín — vitamín C, vitamín D a zinok — patrí medzi najlepšie preskúmané látky na podporu normálnej funkcie imunitného systému. LIVSANE Vitamín C + Vitamín D + Zinok 30 kapsúl za 7,99 € spája všetky tri v jednom prípravku s postupným uvoľňovaním — to znamená, že telo si látky vstrebáva rovnomerne počas celého dňa, nie jednorazovo. Praktické riešenie pre tých, ktorí nechcú užívať viacero rôznych kapsúl denne.
- Vitamín C — prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a chráni bunky pred oxidačným stresom
- Vitamín D — na jeseň ho slnko nestačí doplniť, suplementácia je preto obzvlášť dôležitá
- Zinok — podporuje obranyschopnosť a má pozitívny vplyv aj na stav pokožky a vlasov
Pred dlhodobým užívaním výživových doplnkov, najmä ak máte zdravotné problémy alebo užívate lieky na predpis, sa poraďte s lekárnikom alebo lekárom.
Starostlivosť o pokožku zvnútra: betakarotén a jesenná príprava
Mnohí si myslia, že betakarotén je len „letný" doplnok na prípravu na opaľovanie. V skutočnosti má zmysel aj na jeseň — prispieva k udržaniu normálneho stavu pokožky, slizníc a podporuje normálnu funkciu imunitného systému. Ak ste po lete pocítili, že pokožka stratila svoju vitalitu a svit, môže byť práve toto chýbajúci článok.
GS Betakarotén Gold 15 mg s nechtíkom a šafranom 30 kapsúl za 4,65 € je výživový doplnok, ktorý okrem betakaroténu obsahuje aj extrakt z nechtíka lekárskeho a šafranu. Nechtík je dlhodobo využívaný pre svoje upokojujúce účinky na pokožku, šafran zasa prispieva k pozitívnej nálade — čo v kratších jesenných dňoch mnohí ocenia. Prečítajte si príbalový leták alebo sa poraďte s lekárnikom ohľadom vhodného dávkovania.
LIVSANE · v Benu Lekáreň
7,99 €Jesenná škola a vši: téma, o ktorej sa nehovorí nahlas
September prináša návrat do školy a s ním aj tému, o ktorej väčšina rodičov nechce počuť — vši. Nie je to otázka hygieny, ale prostého kontaktu detí v kolektíve. Čím skôr problém odhalíte a začnete riešiť, tým ľahšie sa s ním vysporiada celá rodina.
GS · v NajLekáreň
4,65 €Na efektívne ošetrenie v domácich podmienkach je určený LiQuido DUOFORTE šampón 200 ml + sérum 125 ml za 19,63 €. Ide o dvojitý zásah — šampón na báze olejov a rastlinných silíc je šetrný aj pre citlivú pokožku hlavy a dobre znášaný deťmi. Sérum na vlasy je súčasťou balenia zadarmo a pomáha pri rozčesávaní a ďalšej ochrane. Výhodou produktu je, že nepoužíva agresívne insekticídy, čo je dôležité najmä pri opakovanom použití.
Simply You Pharmaceuticals a.s. · v Lieky24
19,63 €- Skontrolujte vlasy dieťaťa ihneď po návrate zo školy alebo tábora
- Používajte husté hrebeňa na zachytenie hníd
- Informujte triedneho učiteľa — ochránite tým aj ostatné rodiny
- Ošetrenie zopakujte podľa návodu výrobcu po odporúčanom čase
Pri deťoch do 6 mesiacov a pri výraznom podráždení pokožky hlavy odporúčame konzultáciu s pediatrom alebo dermatológom pred aplikáciou akéhokoľvek prípravku.
Záver: jeseň zvládnete s prehľadom
Jesenná sezóna 2025 nemusí znamenať nádchy, suchú pokožku a únavu — ak sa na ňu vopred pripravíte. Kľúčom je kombinácia: starostlivosť o pokožku zvonku aj zvnútra, podpora imunity overenými mikroživinami a rýchla reakcia na sezónne problémy, ako sú vši v školskom kolektíve. Všetky zmienené produkty nájdete pohodlne na eTabletky.sk, kde môžete porovnať ceny v overených lekárňach. Ak si nie ste istí výberom prípravku alebo máte závažnejšie zdravotné ťažkosti, vždy sa poraďte so svojím lekárnikom alebo lekárom — sú tu práve na to.
Často sa pýtate
Aké vitamíny sú najdôležitejšie na jeseň pre imunitu?
Na jeseň sú kľúčové najmä vitamín C, vitamín D a zinok — ich kombinácia podporuje normálnu funkciu imunitného systému, pričom vitamín D je v tomto období dôležitý kvôli nedostatku slnečného žiarenia.
Ako sa starať o suchú pokožku v jesennom období?
Odporúča sa prejsť z klasického sprchového gélu na relipidačný čistiaci olej, pravidelne hydratovať pokožku a zvážiť doplnenie betakaroténu, ktorý prispieva k udržaniu normálneho stavu pokožky.
Ako postupovať, keď dieťa prinesie vši zo školy?
Čo najskôr použite šampón a sérum určené proti všiam, vlasy dôkladne prečešte hustým hrebeňom a ošetrenie po odporúčanom čase zopakujte — pri pochybnostiach sa poraďte s pediatrom.