Jeseň prichádza – je váš organizmus pripravený?
Keď sa dni skracujú a teploty klesajú, telo potrebuje viac starostlivosti než kedykoľvek inokedy. Jesenná sezóna 2025 je ideálny čas zamyslieť sa nad tým, čo skutočne dopĺňame do svojho tela – a čo nanášame na pokožku, ktorá toto ročné obdobie znáša obzvlášť ťažko. V tomto prehľade sme pre vás zozbierali najpredávanejšie výživové doplnky a starostlivosť o pleť, ktoré si Slováci vyberajú práve teraz.
Podpora pokožky zvnútra: betakarotén a karotenoidy
Jeseň je paradoxne najvhodnejší čas starať sa o pleť zvnútra. Po lete, keď je pokožka vystavená UV žiareniu, prichádza čas na regeneráciu – a práve tu nastupujú karotenoidy. Betakarotén je provitamín A, ktorý prispieva k udržaniu zdravej pokožky a pomáha telu zvládnuť oxidačný stres.
Medzi produktmi, po ktorých Slováci sú najčastejšie siahajú, vyniká GS Betakarotén Gold 15 mg s nechtíkom a šafranom 30 kapsúl od značky GS, dostupný za 4,65 € v NajLekárni. Tento výživový doplnok kombinuje betakarotén s extraktom z nechtíka a šafranu, pričom obsahuje komplex štyroch karotenoidov – beta-karotén, luteín, zeaxantín a krocín.
Rovnaký produkt nájdete aj v Benu Lekárni za 4,99 € – konkrétne GS Betakarotén Gold 15 mg s nechtíkom a šafranom 30 kapsúl. Je praktické vedieť, kde je produkt práve dostupný, pretože zásoby sa v jesennej sezóne rýchlo míňajú.
GS · v NajLekáreň
4,65 €Pre koho môže byť betakarotén zaujímavý práve teraz?
- Pre ľudí, ktorých pleť je po lete suchá alebo unavená
- Pre tých, ktorí chcú podporiť prirodzenú obranyschopnosť pokožky pred chladným počasím
- Pre osoby dbajúce na zdravie zraku – luteín a zeaxantín sú prírodné pigmenty nachádzajúce sa aj v sietnici oka
- Pre ženy, ktoré hľadajú komplexný antioxidačný doplnok
Pred užívaním si prečítajte príbalový leták. Ak ste tehotná alebo dojčíte, pred užitím sa poraďte s lekárom, keďže príjem vitamínu A v tehotenstve podlieha osobitným odporúčaniam.
Starostlivosť o pleť zvonka: čistenie citlivej tváre v chladných mesiacoch
Výživové doplnky robia svoju prácu zvnútra, no pleť potrebuje aj správnu vonkajšiu rutinu. Jesenné suché ovzdušie, vykurované miestnosti a náhle teplotné výkyvy dokážu citlivú pleť pekne potrápiť. Základom je šetrné čistenie, ktoré nenarúša prirodzenú ochrannú bariéru pokožky.
LA ROCHE-POSAY Peniaci čistiaci gél 400 ml za 16,79 € (Benu Lekáreň) je produkt, ktorý dermatológovia odporúčajú práve pre citlivú a reaktívnu pleť. Jeho dvojitý čistiaci systém kombinuje aminokyselinové povrchovo aktívne látky s jemnými tenzidmi a vysokou koncentráciou glycerínu – výsledkom je čistenie bez pocitu stiahnutia alebo podráždenia.
Čo oceníte na tomto géli v jesennom období?
- Bez parfumácie – vhodný aj pre alergiou náchylnú pleť
- Formát 2v1 – čistí tvár aj odličuje jemný make-up
- Glycerín ako zvlhčujúca zložka – pleť po umytí nepôsobí vysušená
- Veľké balenie 400 ml – vydrží celú jeseň aj zimu bez nutnosti dokúpenia
Ak máte dlhodobo problematickú alebo veľmi citlivú pleť s výraznými reakciami, odporúčame navštíviť dermatológa, ktorý vám pomôže nastaviť správnu rutinu starostlivosti.
Energia a vitalita: adaptogény pre náročné jesenné dni
Jeseň so sebou prináša nielen chlad, ale aj únavu – skrátenie dňa ovplyvňuje hladinu energie a náladu. Práve v tomto období rastie záujem o prírodné adaptogény, teda látky, ktoré pomáhajú telu lepšie zvládať stres a fyzickú záťaž.
Jedným z najzaujímavejších produktov v tejto kategórii je Terezia Company CORDYCEPS active 60 kapsúl za 21,88 € v NajLekárni. Cordyceps je vzácna huba pochádzajúca z horských oblastí Číny, Tibetu a Nepálu, ktorá má v tradičnej čínskej medicíne stáročnú históriu. Moderný výskum sa venuje jej potenciálnemu vplyvu na fyzickú výkonnosť, energetický metabolizmus a imunitný systém.
LA ROCHE-POSAY · v Benu Lekáreň
16,79 €Kedy môže byť Cordyceps zaujímavou voľbou?
- Keď pociťujete dlhodobú únavu spojenú so zmenou ročného obdobia
- Ak ste aktívni športovci hľadajúci prírodný doplnok na podporu výkonu
- Pri zvýšenej pracovnej záťaži a strese v jesenných mesiacoch
- Ako súčasť komplexnej starostlivosti o imunitu spolu s vitamínmi
Výživové doplnky nie sú náhradou vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Ak máte chronické ochorenie alebo užívate lieky na predpis, pred zaradením adaptogénu do svojej rutiny sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.
Keď jeseň prinesie aj tráviacie ťažkosti: na čo si dať pozor
Sezónne zmeny jedálnička, cestovanie za prácou alebo jednoducho zmena rutiny – to všetko môže v jesennom období ovplyvniť trávenie. V tejto súvislosti sa v lekárňach objavuje aj ENDITRIL 100 mg 10 kapsúl za 8,70 € (Lieky24). Dôležité je vedieť, že ENDITRIL je liek, nie výživový doplnok – je určený na liečbu akútnej hnačky u dospelých od 18 rokov.
Pri liekoch platia prísnejšie pravidlá než pri doplnkoch stravy:
- Vždy si prečítajte príbalový leták pred užitím
- Ak hnačka trvá dlhšie než 48 hodín, je sprevádzaná horúčkou alebo krvou v stolici, vyhľadajte lekára
- Liek nie je vhodný pre deti bez konzultácie s pediatrom
- Pri pochybnostiach sa vždy poraďte s lekárnikom, ktorý vám pomôže posúdiť vhodnosť užívania
Tráviacie ťažkosti sú bežnou jesennou témou, no pri opakovaných alebo závažnejších príznakoch je vždy na mieste lekárske vyšetrenie.
Záver: jesenná starostlivosť o seba si vyžaduje komplexný pohľad
Výber správnych výživových doplnkov a produktov starostlivosti v jeseni nie je otázkou jediného produktu, ale celkového prístupu. Betakarotén podporuje pokožku zvnútra, kvalitný čistiaci gél ju chráni zvonka, adaptogény pomáhajú telu zvládať záťaž a pri akútnych ťažkostiach sú tu overené liekárenské riešenia. Všetky spomínané produkty nájdete pohodlne na eTabletky.sk, kde môžete porovnať ceny naprieč lekárňami a vybrať si najvýhodnejšiu ponuku.
Upozornenie: Obsah tohto článku má výlučne informatívny charakter a nenahrádza odborné lekárske poradenstvo. Pri dlhodobých alebo závažných zdravotných problémoch vždy vyhľadajte svojho lekára. Pred užívaním akéhokoľvek výživového doplnku alebo lieku sa poraďte s lekárnikom.
Často sa pýtate
Je GS Betakarotén Gold vhodný na každodennú podporu pokožky v jeseni?
Áno, betakarotén ako provitamín A prispieva k udržaniu zdravej pokožky – pred užívaním si však prečítajte príbalový leták a v prípade tehotenstva sa poraďte s lekárom.
Čím sa líši Cordyceps od bežných vitamínových doplnkov?
Cordyceps je prírodný adaptogén – huba s dlhou tradíciou v ázijskej medicíne, ktorá sa používa pri pocitoch únavy a vyčerpania, na rozdiel od vitamínov nepokrýva konkrétny nutričný deficit.
Môžem ENDITRIL kúpiť bez predpisu?
ENDITRIL je liek dostupný bez predpisu pre dospelých od 18 rokov, no vždy si prečítajte príbalový leták a pri pretrvávajúcich príznakoch vyhľadajte lekára.