Jeseň prichádza — pripravte sa s tými správnymi produktmi
Keď sa dni skracujú a teploty klesajú, telo potrebuje trochu viac pozornosti. Jesenná sezóna so sebou prináša nároky na imunitu, spánok aj trávenie — a práve teraz je ten správny čas pozrieť sa, čo máte doma v lekárničke. V tomto článku sme pre vás vybrali najpredávanejšie produkty z kategórie Zdravie a starostlivosť, ktoré si Slováci objednávajú najčastejšie práve v tomto období roka.
Podpora pečene a trávenia — základ jesennej detoxikácie
Po lete plnom grilovačiek, dovolenkových jedál a možno aj jedného pohára vína navyše si pečeň zaslúži trochu lásky. Pestrec mariánsky patrí medzi tradičné bylinky, ktoré sa v ľudovom liečiteľstve používajú stáročia práve v súvislosti s podporou funkcie pečene a zdravého trávenia. Jeho účinná látka — silymarin — je predmetom mnohých vedeckých štúdií.
Na eTabletky.sk nájdete hneď dve výhodné možnosti:
- JUVAMED Pestrec mariánsky plod 70 g (Benu Lekáreň, 1,59 €) — sypaný bylinný čaj, ktorý sa hodí na každodennú prípravu. Jedna šálka ráno môže byť príjemným rituálom na podporu chuti do jedla a prirodzenej očisty organizmu.
- Juvamed PESTREC MARIÁNSKY PLOD 70 g (NajLekáreň, 1,27 €) — drvený variant tej istej bylinky za o niečo nižšiu cenu. Príprava je jednoduchá: 1 lyžičku zalejte 0,2 l vriacej vody a nechajte lúhovať podľa návodu.
Oba produkty sú prakticky identické čo do obsahu, takže výber závisí najmä od vašej preferovanej lekárne a aktuálnej dostupnosti. Ak užívate iné lieky alebo máte diagnostikované ochorenie pečene, pred pravidelným používaním sa poraďte s lekárnikom alebo lekárom. Prečítajte si tiež príbalový leták priložený ku každému produktu.
Jesenné prechladnutie — čo siahnuť pri prvých príznakoch
Škrabanie v hrdle, upchatý nos, bolesti svalov po návrate z práce — to sú klasické signály, ktoré jeseň prináša. V takých chvíľach mnohí ľudia siahajú po overených kombinovaných liekoch, ktoré dokážu zmierniť viacero príznakov naraz.
COLDREX HORÚCI NÁPOJ CITRÓN 14 vrecúšok (Lieky24, 15,04 €) je liek, ktorý obsahuje tri účinné látky: paracetamol na bolesť a horúčku, vitamín C a dekongestant na upchatý nos. Horúci nápoj s príchuťou citróna je obľúbený najmä preto, že jeho prípravu zvládnete jednou rukou — stačí vrecúško, vrúca voda a pohár.
Dôležité upozornenie: Coldrex je liek, nie doplnok stravy. Vždy si prečítajte príbalový leták a dodržte odporúčané dávkovanie. Nie je vhodný pre deti bez konzultácie s lekárom, v tehotenstve ani pri súbežnom užívaní iných liekov s paracetamolom. Pri pretrvávajúcej horúčke nad 39 °C alebo pri zhoršovaní stavu vyhľadajte lekára.
Jesenné večery a spánok — keď zaspávanie trvá príliš dlho
Kratšie dni a dlhé tmavé večery môžu narušiť váš prirodzený rytmus. Mnohí ľudia si v jeseni sťažujú na horšie zaspávanie — telo jednoducho nestihne prenastaviť vnútorné hodiny tak rýchlo, ako sa mení počasie vonku. Práve tu môže melatonín zohrať užitočnú úlohu.
OPTAMINS Melatonín Gummy 60 želatínových tabliet (Benu Lekáreň, 11,89 €) je doplnok stravy, ktorý kombinuje melatonín s extraktom z medovky lekárskej. Je bezlepkový, bez laktózy, vegan a bez pridaného cukru — s lahodnou príchuťou čiernych ríbezlí. Želatínová forma je praktická najmä pre tých, ktorí neradi prehĺtajú klasické tablety.
- Kedy sa hodí: pri problémoch so zaspávaním spojeným so zmenou časového pásma, nepravidelným rozvrhom alebo skrátením denného svetla
- Kedy ho neužívať bez konzultácie s lekárom: v tehotenstve, pri chronických poruchách spánku, pri užívaní antidepresív alebo liekov na riedenie krvi
- Tip: Užite ho 30 minút pred plánovaným spánkom podľa odporúčania na obale
Melatonín nie je uspávacia tabletka v tradičnom zmysle — skôr pomáha telu načasovať prirodzený spánkový cyklus. Ak máte dlhodobé problémy so spánkom, poraďte sa so svojím lekárom.
Výživa pre najmenších — aj deti potrebujú jesenný komfort
Jeseň je pre deti nástupom do škôlky, školy a prvých prechladnutí. Popri starostlivosti o imunitu je dôležité dbať aj na pestrú a vyváženú stravu, ktorá dieťaťu dodá energiu na celý deň. Pre tých najmenších — od ukončeného 8. mesiaca — môžu byť zdravé desiaty výborným spôsobom, ako zaradiť ovocie do jedálnička bez zbytočného cukru.
GERBER Organic chrumky ryžovo-pšeničné s malinami a banánom 35 g (Benu Lekáreň, 2,71 €) sú BIO certifikované krehké nadýchané chrumky, ktoré rodičia oceňujú ako praktickú desiatu na cesty, do škôlky alebo na prechádzku. Obsahujú skutočné ovocie a sú navrhnuté s ohľadom na potreby dojčiat a batoliat.
OPTAMINS · v Benu Lekáreň
11,89 €
Gerber · v Benu Lekáreň
2,71 € 3,39 €Poznámka pre rodičov: Pri zaraďovaní nových potravín do jedálnička dieťaťa vždy sledujte prípadné reakcie. Ak má vaše dieťa alergiu na lepok alebo iné potravinové alergie, pred podaním sa poraďte s pediatrom. Produkt nie je vhodný pre deti mladšie ako 8 mesiacov.
Záverečné odporúčania — jeseň zvládnete s rozumom
Jesenná sezóna nemusí byť synonymom chorôb a únava. S vhodnou prevenciou, kvalitným spánkom, podporou pečene a zdravou stravou pre celú rodinu môžete toto obdobie prežiť v pohode. Produkty, ktoré sme vám predstavili, patria medzi najpredávanejšie na slovenskom trhu — nie náhodou. Sú dostupné, cenovo prijateľné a majú jasnú pridanú hodnotu pre bežný každodenný život.
Dôležité: Informácie v tomto článku slúžia výhradne na vzdelávacie a informačné účely. Nie sú náhradou za odborné lekárske poradenstvo. Pri akútnych zdravotných ťažkostiach, chronických ochoreniach, v tehotenstve alebo pri starostlivosti o deti do 6 mesiacov vždy vyhľadajte lekára alebo sa poraďte s lekárnikom. Pri každom lieku si prečítajte príbalový leták.
Často sa pýtate
Je pestrec mariánsky vhodný na každodenné užívanie?
Pestrec mariánsky vo forme čaju môže byť súčasťou každodennej rutiny, no pri dlhodobom užívaní alebo ak máte ochorenie pečene, odporúčame poradiť sa s lekárnikom.
Môžem dať Coldrex Horúci nápoj dieťaťu?
Coldrex nie je vhodný pre deti bez konzultácie s lekárom — vždy si prečítajte príbalový leták a poraďte sa s pediatrom ohľadom správneho prípravku a dávkovania.
Od akého veku môžu deti jesť chrumky Gerber Organic?
Chrumky Gerber Organic s malinami a banánom sú určené pre deti od ukončeného 8. mesiaca veku.