Jeseň prichádza – vaša pleť to pocíti ako prvá
Keď sa dni skracujú a teploty klesajú, naše telo sa musí vyrovnať s celým radom zmien – suchší vzduch, menej slnka, viac stresu z návratu do pracovného tempa. Pokožka, vlasy aj celková odolnosť organizmu si zaslúžia trochu extra pozornosti. Dobrou správou je, že slovenské lekárne ponúkajú dostatok overených produktov, ktoré vám môžu v tomto období výrazne uľahčiť každodenný rituál starostlivosti o seba. Poďme sa pozrieť, čo sa vám teraz naozaj hodí.
Pokožka a jeseň: prečo je výživa zvnútra taká dôležitá
Mnohí z nás riešia suchú alebo mdlú pleť len zvonku – krémami a séramh. To je určite správne, no odborníci dlhodobo zdôrazňujú, že zdravá pokožka začína zvnútra. Jednou z najznámejších živín pre pleť je betakarotén – provitamín A, ktorý prispieva k udržaniu jej normálneho stavu.
Ak ste ho doteraz brali hlavne kvôli opáleniu v lete, vedzte, že jeseň je rovnako vhodné obdobie na jeho dopĺňanie. Po letnej záťaži slnečným žiarením sa pokožka regeneruje a potrebuje podporu. Práve tu môže byť nápomocný GS Betakarotén gold 15 mg s nechtíkom a šafranom 30 kapsúl – výživový doplnok dostupný za 4,65 € v NajLekárni, ktorý kombinuje betakarotén s extraktom z nechtíka lekárskeho a šafranom. Obsahuje komplex štyroch karotenoidov (beta-karotén, luteín, zeaxantín, krocín), čo z neho robí zaujímavú voľbu pre tých, ktorí chcú pokožke dopriať komplexnú výživovú podporu.
Rovnaký produkt nájdete aj v ponuke Benu Lekárne – GS Betakarotén gold 15 mg s nechtíkom a šafranom 30 kapsúl za 4,99 €. Porovnanie lekární a výber tej výhodnejšej je jednoduchý priamo cez eTabletky.sk.
GS · v NajLekáreň
4,65 €- Betakarotén – provitamín A, ktorý prispieva k normálnemu stavu pokožky
- Luteín a zeaxantín – karotenoidy s antioxidačným potenciálom
- Nechtík lekársky – tradičná bylina s dlhou históriou využitia v starostlivosti o pokožku
- Šafran (krocín) – vzácny karotenoid s antioxidačnými vlastnosťami
Ako pri každom výživovom doplnku, prečítajte si pred užívaním príbalový leták a v prípade akýchkoľvek pochybností sa poraďte s lekárnikom.
Čistenie pleti na jeseň: základ, ktorý sa neoplatí podceňovať
Jesenné počasie – kombinuje sa v ňom vlhkosť, vietor a intenzívnejšie používanie dekoratívnej kozmetiky (koniec koncov, menej slnka znamená viac make-upu). Výsledok? Póry sa upcháva rýchlejšie a pleť stráca svieži vzhľad. Preto je správna čistiaca rutina v tomto období doslova základom všetkého.
Pre citlivú alebo zmiešanú pleť je skvelou voľbou LA ROCHE-POSAY Peniaci čistiaci gél 400 ml za 16,59 € z Benu Lekárne. Tento gél bez parfumácie využíva dvojitý čistiaci systém – kombináciu aminokyselinových a jemných povrchovo aktívnych látok – a dopĺňa ho vysoká koncentrácia glycerínu, ktorá pomáha udržiavať potrebnú hydratáciu aj počas čistenia. Inými slovami: nemyje len špinu, ale súčasne chráni prirodzenú bariéru pokožky.
GS · v Benu Lekáreň
4,99 €Na čo si dať pozor pri výbere čistiaceho gélu v jeseni:
LA ROCHE-POSAY · v Benu Lekáreň
16,59 €- Vyhýbajte sa produktom s agresívnymi detergentmi, ktoré vysušujú – koža je v tomto období náchylnejšia
- Gél bez parfumácie je vhodnejší pre reaktívnu alebo senzitívnu pleť
- Glycerín a hydratačné zložky v čistiacom prípravku sú výhodou, nie luxusom
- Čistite pleť dvakrát denne – ráno aj večer – ale jemne, bez drhnutia
Nedokonalosti pleti? Riešenie, ktoré zvládnete aj v pohybe
Jeseň je obdobím zvýšeného stresu, hormonálnych výkyvov a zmien v stravovaní. Všetky tieto faktory sa môžu odzrkadliť na pleti – objaviť sa môžu väčšie póry, drobné zápalové nedokonalosti alebo vyrážky. Ak nechcete siahnuť hneď po silných prípravkoch, existujú diskrétnejšie riešenia.
LA ROCHE-POSAY Effaclar duo+ M patch na nedokonalosti 22 ks za 16,39 € (Benu Lekáreň) sú jednorazové hydrokoloidné náplasti špeciálne navrhnuté pre pleť so sklonom k akné. Ultratenké a takmer neviditeľné, prirodzene splývajú s farbou pokožky – môžete ich nosiť aj cez deň, napríklad pod make-upom, alebo ich aplikovať cez noc. Ich výhodou je lokálne pôsobenie priamo na mieste nedokonalosti bez zbytočného zaťažovania okolitej pleti.
Tieto náplaste sú praktické najmä v situáciách, keď:
- Potrebujete rýchle, nenápadné riešenie pred dôležitým stretnutím alebo akciou
- Chcete zabrániť, aby ste sa nevedome dotýkali nedokonalosti a zhoršovali zápal
- Hľadáte lokálnu starostlivosť bez potreby nanášať silnejší prípravok na celú tvár
- Preferujete nočnú regeneráciu pokožky s minimálnou námahou
Podpora imunity a celková odolnosť – na jeseň nič nové, ale stále aktuálne
Kozmetika a hygiena nie sú len o tvári. Celková odolnosť organizmu sa priamo odráža na stave pokožky, vlasov aj nechtov. Jeseň je klasické obdobie, kedy mnohí ľudia siahajú po doplnkoch stravy na podporu imunitného systému – a jedným z najobľúbenejších v tejto kategórii sú prípravky s hlivou ustricovitou.
Terezia Company Hliva ustricová s rakytníkovým olejom 100 + 100 kapsúl za 19,10 € z NajLekárne je výhodné balenie 200 kapsúl kombinujúce dve populárne prírodné zložky. Hliva ustricovitá obsahuje betaglukány a hubovú vlákninu, zatiaľ čo rakytníkový olej je bohatý na mastné kyseliny a ďalšie bioaktívne látky. Spoločne môžu podporovať celkovú vitalitu organizmu v náročnejšom jesennom období.
LA ROCHE-POSAY · v Benu Lekáreň
16,39 €Veľkosť balenia je praktická – vystačí na dlhšie obdobie užívania, čo sa pri pravidelnej suplementácii jednoznačne oplatí. Pred nasadením akéhokoľvek doplnku stravy, obzvlášť ak užívate iné lieky alebo máte chronické ochorenie, sa vždy poraďte s lekárnikom alebo ošetrujúcim lekárom.
Terezia · v NajLekáreň
19,10 €Krátke zhrnutie: jesenná kozmetická rutina v niekoľkých krokoch
Dobrá jesenná starostlivosť o seba nemusí byť komplikovaná ani drahá. Stačí zvoliť správne produkty pre vaše konkrétne potreby a byť v tom pravidelný:
- Zvnútra: Doplňte živiny dôležité pre pokožku – napríklad betakarotén a antioxidanty
- Čistenie: Používajte jemný, hydratačný čistiaci gél bez agresívnych zložiek
- Lokálna starostlivosť: Pri prvých náznakoch nedokonalostí siahnite po diskrétnych riešeniach, ako sú hydrokoloidné náplasti
- Celková odolnosť: Podporte organizmus prírodnými doplnkami stravy prispôsobenými jesennému obdobiu
Všetky spomínané produkty nájdete jednoducho na eTabletky.sk v kategórii Kozmetika a hygiena – s možnosťou porovnania cien medzi lekárňami. Ak si nie ste istí výberom alebo máte zdravotné otázky, neváhajte sa poradiť s lekárnikom. Pri závažnejších problémoch s pokožkou, alergických reakciách alebo pretrvávajúcich ťažkostiach vyhľadajte dermatológa alebo všeobecného lekára.
Často sa pýtate
Kedy je vhodné začať užívať betakarotén na jeseň?
Betakarotén môžete začať užívať hneď po lete – pokožka sa po slnečnej záťaži regeneruje a živiny ju podporia. Poraďte sa s lekárnikom o vhodnom dávkovaní.
Sú hydrokoloidné náplasti na nedokonalosti vhodné pre každú pleť?
Náplasti LA ROCHE-POSAY Effaclar sú navrhnuté pre pleť so sklonom k akné, no pred použitím si prečítajte pribalový leták, najmä ak máte veľmi citlivú alebo reaktívnu pleť.
Môžem čistiaci gél LA ROCHE-POSAY používať každý deň?
Áno, peniaci čistiaci gél bez parfumácie je formulovaný pre každodennú starostlivosť o citlivú pleť – ráno aj večer.