Letná sezóna 2025: na čo si dať pozor pred odchodom do prírody aj na dovolenku

Letná sezóna 2025: na čo si dať pozor pred odchodom do prírody aj na dovolenku

Leto je tu a s ním aj dlho očakávané výlety do prírody, kúpanie, grilovačky a zaslúžený oddych. No letná sezóna 2025 prináša okrem slnka a tepla aj riziká, na ktoré sa oplatí pripraviť vopred — kliešte v tráve, komáre pri vode, prípadne slnečné žiarenie, ktoré pokožku nezaváha potrestať. Pozreli sme sa na to, čo by nemalo chýbať vo vašej letnej lekárničke.

Kliešte: najväčší strašiak slovenského leta

Kliešte sú na Slovensku aktívne od marca do novembra, no ich výskyt kulminuje práve v lete — najmä v listnatých lesoch, vysokej tráve a na okrajoch turistických chodníkov. Prenosné ochorenia ako lymská borelióza alebo kliešťová encefalitída patria medzi závažné zdravotné riziká, preto je rýchle a správne odstránenie kliešťa kľúčové.

Tradičné mechanické odstraňovanie kliešťa pinzetou môže pri nesprávnom postupe spôsobiť vytlačenie obsahu kliešťa do rany. Modernou alternatívou je mikroemulzia, akou je napríklad IXOsafe pre bezpečné odstránenie kliešťov 10 ml od Alfa Vita (11,43 €). Aktívna látka polylyzín v prípravku kliešťa vypudí zo zakusnutia a porézny mikrofilm ho znehybní — čo znižuje riziko mechanického poškodenia počas odstraňovania. Prípravok je vhodné mať po ruke pri každom výlete do prírody.

• Po návrate z prírody vždy dôkladne prehliadnite celé telo vrátane vlasatej časti hlavy a záhybov kože
• Kliešťa odstráňte čo najskôr — čím dlhšie je zakusnutý, tým väčšie riziko prenosu patogénov
• Po odstránení miesto dezinfikujte a sledujte okolie uhryznutia niekoľko týždňov
• Pri vzniku červeného kruhu okolo miesta uhryznutia alebo pri horúčke bezodkladne vyhľadajte lekára

Ak ste ešte neboli zaočkovaní proti kliešťovej encefalitíde, pred letom sa poraďte so svojím lekárom o očkovaní — najmä ak trávite veľa času v lese alebo pri vode.

Repelenty: prvá línia obrany pred hmyzom

Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť problémom s kliešťami a komármi, je zabrániť uhryznutiu od samého začiatku. Repelenty sú účinným a praktickým nástrojom — kľúčové je vybrať si taký, ktorý je efektívny, no zároveň šetrný k pokožke, najmä ak ho plánujete používať u detí.

Pre tých, ktorí preferujú prírodné zloženie, je zaujímavou voľbou PREDATOR Repelent Green Lander 150 ml (12,59 €) dostupný v Benu Lekárni. Tento repelent je formulovaný na báze prírodných esenciálnych silíc a účinkuje proti komárom aj kliešťom. Podobne zložený je aj Predator Repelent Green Lander sprej 150 ml (12,98 €) v ponuke NajLekárne — ide o vysoko efektívny, jemne parfumovaný suchý repelent vhodný aj pre deti.

• Repelent nanášajte na odkryté časti tela pred vstupom do prírody, nie až po príchode na miesto
• Pri deťoch nanášajte repelent na vlastné ruky a až potom na pokožku dieťaťa — vyhýbajte sa okoliu očí a úst
• Účinnosť repelentov je časovo obmedzená — pri pobyte vonku opakujte aplikáciu podľa pokynov výrobcu
• Obliekajte svetlé, dlhé oblečenie, ktoré pokrýva ramená a nohavice zasuňte do ponožiek

Pri výbere repelentov pre deti do 2 rokov alebo pre tehotné ženy sa vždy poraďte s lekárnikom alebo lekárom, ktorý odporučí vhodný prípravok.

Slnko a pokožka: opálenie bez rizika

Letná sezóna je neoddeliteľne spojená so slnkom a túžbou po krásnom opálení. Intenzívne slnečné žiarenie však môže pokožku poškodiť — spôsobiť predčasné starnutie, tmavé škvrny či zvýšiť riziko rakovinových ochorení kože. Preto je dôležité dbať na ochranu aj vtedy, keď sa nám zdá, že „slnko až tak nepáli".

Pre tých, ktorí chcú dosiahnuť bronzový tón pleti bez dlhého slnenia, je skvelou alternatívou samoopaľovací prípravok. BIODERMA Photoderm Autobronzant samoopaľovací sprej 150 ml (23,39 €) zaistí prirodzený bronzový odtieň pokožky bez pomoci slnka. Okrem estetického efektu pokožku zároveň hydratuje a vyživuje — čo je v lete, keď je plneť vystavená teplu a vysušujúcim vplyvom, obzvlášť cenné.

• Opaľovacie krémy s vysokým SPF (30+, ideálne 50+) používajte každý deň, keď trávite čas vonku
• Nanášajte ochranný prípravok 20–30 minút pred slnením a obnovujte každé 2 hodiny, prípadne po kúpaní
• Samoopaľovacie prípravky nenahrádzajú ochranu pred UV žiarením — pri pobyte na slnku vždy kombinujte s opaľovacím krémom
• Deti, osoby s citlivou pokožkou a ľudia po dermatologických procedúrach by mali byť pri slnení obzvlášť opatrní

Nezabudnite na domácich miláčikov

Leto je náročné nielen pre ľudí — aj naše domáce zvieratá sú v tejto ročnej dobe vystavené zvýšenému riziku napadnutia kliešťami a blchami. Zanedbaná antiparazitická ochrana môže viesť nielen k nepríjemnostiam pre zviera, ale aj k prenosu niektorých parazitov na ľudí.

Pre majiteľov malých psov (od 2 do 10 kg) je praktickým riešením FYPRYST combo 67 mg/60,3 mg pre psov 2–10 kg, 0,67 ml (4,59 €) — kvapky na nakvapkanie na kožu obsahujúce kombináciu fipronilu a metoprénu, ktoré účinkujú proti blchám aj kliešťom. Pred použitím si dôkladne prečítajte príbalový leták a v prípade pochybností o vhodnosti prípravku pre vaše zviera sa poraďte s veterinárom.

• Psov a mačky pravidelne kontrolujte po prechádzke v prírode
• Antiparazitickú ochranu nasadzujte pred začiatkom sezóny, nie až po prvom napadnutí
• Pri kliešťovi u zvieraťa postupujte rovnako opatrne ako u človeka — kliešťa odstraňujte celého a sledujte miesto uhryznutia

Záverečné odporúčanie pred letom

Letná sezóna 2025 ponúka množstvo krásnych zážitkov — a s trochou prípravy si ich môžete naplno užiť bez zbytočných zdravotných komplikácií. Ak máte pochybnosti o vhodnosti konkrétneho prípravku, plánujete výlet s deťmi alebo tehotnými ženami, alebo ak sa po uhryznutí kliešťom alebo hmyzom objavia akékoľvek nezvyčajné príznaky, vždy sa poraďte s lekárnikom alebo lekárom. Prevencia je vždy jednoduchšia — a lacnejšia — ako následná liečba.