Leto 2025: Čo patrí do letnej lekárničky a nákupného košíka?

Leto 2025: Čo patrí do letnej lekárničky a nákupného košíka?

Leto je tu a s ním aj nové výzvy pre naše zdravie a každodenný komfort. Horúce dni, cestovanie, piknikovanie a zmeny v stravovaní — to všetko kladie na nás zvýšené nároky. V tomto prehľade sme pre vás zostavili výber produktov, ktoré sú v lete mimoriadne praktické — od starostlivosti o pokožku hlavy až po pohodlné riešenia pre celú rodinu.

Svrbenie a suchosť pokožky hlavy v lete? Nepodceňujte to

Leto prináša pre mnohých ľudí nepríjemné prekvapenie v podobe zhoršeného stavu pokožky hlavy. Slnko, morská soľ, chlórovaná voda v bazénoch alebo jednoducho letné teplo môžu spôsobiť, že pokožka hlavy začne vysychať, svrbieť a odlupovať sa. Práve v tomto období rastie dopyt po upokojujúcich prípravkoch, ktoré pokožku nezaťažia ďalšou chémiou.

Pre ľudí s citlivou, suchou alebo svrbivou pokožkou hlavy — vrátane tých, ktorí riešia psoriázu — môže byť vhodnou voľbou LINOLA Forte šampón na suchú a svrbivú pokožku hlavy s kyselinou linolovou 200 ml (10,49 €, dostupný v Benu Lekárni). Tento šampón obsahuje kyselinu linolovú, chladivý mentol a bylinný výťažok zo sečuánskeho korenia. Jeho pH 5,5 zodpovedá fyziologickej hodnote zdravej pokožky, čo znamená, že čistiace účinky nenarúšajú prirodzenú ochrannú bariéru.

Šampón je obľúbený v situáciách, keď bežné drogériové produkty nestačia a pokožka reaguje podráždením. Pred pravidelným používaním sa odporúča poradiť sa s lekárnikom, najmä ak ide o dlhodobé ťažkosti s pokožkou hlavy.

• Vhodný pre: suchú, svrbiacu pokožku hlavy, stavy s tvorbou šupín
• Čo oceníte v lete: chladivý efekt mentolu po bazéne či na dovolenke
• Dostupnosť: Benu Lekáreň, 200 ml za 10,49 €

Rýchla úleva od bolesti: Čo mať po ruke počas letných výletov?

Dlhé túry, sedenie pri mori, rozohraté spoločenské hry až do noci — leto je aktívne, ale niekedy zaplatíme za nadmerné nadšenie bolesťou hlavy, svalov alebo hrdla. Preto je rozumné mať v cestovnej lekárničke spoľahlivé analgetikum.

Paracut 500 mg (8,04 €, Lieky24) je voľnopredajný liek s obsahom paracetamolu, ktorý patrí do skupiny analgetík a antipyretík. Používa sa v situáciách miernej až stredne silnej bolesti — napríklad pri bolesti hlavy vrátane migrény, zubnej bolesti, bolesti svalov, hrdla alebo pri menštruačných ťažkostiach.

Paracetamol je jednou z najčastejšie používaných účinných látok na tlmenie bolesti a znižovanie teploty. Je však dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a prečítať si príbalový leták pred použitím. Ak sa príznaky nezlepšia alebo pretrvávajú dlhšie, poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.

• Situácie, kde môže pomôcť: bolesť hlavy po dlhom pobyte na slnku, svalová únava po turistike, zvýšená teplota pri letnej nádche
• Upozornenie: Nie je vhodný pre deti bez konzultácie s lekárom, opatrnosť aj pri užívaní iných liekov obsahujúcich paracetamol
• Cena: 8,04 € | Lekáreň: Lieky24

Leto bez gluténu a s rastlinnými alternatívami: Praktické voľby pre celú rodinu

Leto je čas, keď mnohé rodiny menia stravovacie návyky — viac cestujú, pijú kávu na terasách alebo hľadajú ľahšie, zdravšie alternatívy. Či už riešite bezlepkovú diétu, vegánske stravovanie alebo len hľadáte praktické snacky pre deti, v ponuke lekární nájdete aj takéto produkty.

Pre tých, ktorí pečú bezlepkovo — napríklad pri celiakie alebo neznášanlivosti gluténu — je veľkou pomocou Schär MEHL FARINE múka (3,53 €, Lieky24). Ide o bezgluténovú univerzálnu múčnu zmes vyrobenú z kukuričného škrobu, ryžovej a kukuričnej múky. Je určená ako dietetická potravina pre osoby s neznášanlivosťou gluténu a možno ju použiť namiesto klasickej pšeničnej múky pri pečení sladkého i slaného.

Ak ste milovníci rannej kávy, ale chcete obmedziť živočíšne produkty, zaujímavou voľbou môže byť asp SÓJOVÁ pochúťka do kávy (3,03 €, Lieky24). Ide o instantnú dehydrovanú sójovú pochúťku určenú na ochutenie nápojov, ktorá je rastlinnou alternatívou k mlieku alebo smotane. Praktická v situáciách, keď si chcete vychutná kávu bez živočíšnych produktov alebo pri laktózovej intolerancii.

A čo deti? Ak cestujete s bábätkami, zíde sa každý praktický snack. Gerber Organic CHRUMKY Ryžovo-pšeničné (4,18 €, Lieky24) sú BIO chrumky s banánom určené pre deti od ukončeného 8. mesiaca. Balenie so znovu uzatvárateľným obalom je mimoriadne praktické na cesty — chrumky nezmäknú a ľahko ich vezmete do kabelky alebo do batôžka. Sú vyrobené z extrudovaných ryžových a pšeničných surovín v bio kvalite.

• Schär múka: ideálna pre bezlepkové pečenie, vhodná aj na letné koláče a slané pečivo
• Sójová pochúťka: rastlinná alternatíva do kávy, vhodná pri laktózovej intolerancii
• Gerber chrumky: BIO snack pre najmenších, praktický obal na cesty

Ako nakupovať v lekárni múdro — aj cez leto?

Letná sezóna je pre mnohé lekárne výzvou — zákazníci cestujú, niektoré kamenné lekárne majú skrátené hodiny a zásoby doma sa vyčerpajú nečakane rýchlo. Práve preto online lekárne, ako sú tie dostupné cez eTabletky.sk, ponúkajú výraznú výhodu: pohodlný nákup z domu, prehľadné porovnanie cien a rýchle doručenie.

Pri výbere voľnopredajných liekov a doplnkov je dobré mať na pamäti niekoľko praktických rád:

• Skontrolujte dátum spotreby produktu — letné teplo môže urýchliť degradáciu niektorých liekov
• Skladujte lieky mimo dosahu priameho slnečného svetla a vysokých teplôt
• Ak cestujete do zahraničia, overte si, či je daný liek v cieľovej krajine povolený
• Potravinové doplnky a dietetické potraviny nesuplujú plnohodnotnú liečbu — pri zdravotných ťažkostiach vyhľadajte odborníka
• Pri akýchkoľvek pochybnostiach o dávkovaní alebo kombinácii liekov sa vždy poraďte s lekárnikom

Ak sa u vás objavia akútne príznaky, zhoršovanie chronického stavu alebo ak ste tehotná, dojčíte alebo riešite zdravotný problém dieťaťa mladšieho ako 6 mesiacov, neodkladajte návštevu lekára. Voľnopredajné produkty sú skvelou oporou v bežných situáciách, no pri závažnejších ťažkostiach je odborná konzultácia vždy na prvom mieste. Prečítajte si vždy príbalový leták každého lieku a v prípade otázok sa neváhajte opýtať svojho lekárnika.