Leto a vaše zdravie: čo vám tento rok nesmie chýbať v lekárničke

Leto a vaše zdravie: čo vám tento rok nesmie chýbať v lekárničke

Letná sezóna prináša nielen dlhé slnečné dni a dovolenky, ale aj celý rad výziev pre naše telo — od histamínovej intolerancie po unavenú pokožku, oslabenú imunitu až po preťaženú pečeň po grilovačkách. Výživové doplnky a starostlivá kozmetika môžu byť v tomto období spoľahlivým pomocníkom. Pozreli sme sa na najpredávanejšie produkty z kategórie výživové doplnky a zostavili prehľad, ktorý vám pomôže zorientovať sa.

Histamínová intolerancia v lete: problém, o ktorom mnohí nevedia

Leto je plné pokušení — zrejúce jahody, červené víno na terase, údené mäso pri grile, zrálé syry na dovolenkovom bufete. Ak po takýchto jedlách trpíte bolesťami hlavy, začervenením pokožky alebo tráviacimi ťažkosťami, možno za tým stojí histamínová intolerancia. Telo nestíha rozkladať histamín z potravy, pretože mu chýba dostatočné množstvo enzýmu diaminooxidázy (DAO).

Práve tu môže pomôcť DAOSiN 30 tbl — výživový doplnok obsahujúci proteínový extrakt z bravčových obličiek bohatý na prírodnú diaminooxidázu. Užíva sa pred jedlom s vyšším obsahom histamínu a môže podporiť prirodzené trávenie histamínu v črevách. Produkt je dostupný v lekárni Lieky24 za 31,82 €.

• Vhodný pred konzumáciou zrejúcich syrov, vína, údenín či rýb
• Neobsahuje samotný histamín — ide o enzýmový doplnok
• Pred užívaním si prečítajte príbalový leták a poraďte sa s lekárnikom, najmä ak užívate iné lieky

Ak máte závažnejšie príznaky alebo si nie ste istí pôvodom ťažkostí, vždy sa poraďte s lekárom — len odborník dokáže správne posúdiť váš stav.

Letná únava pokožky a tmavé kruhy: starostlivosť, ktorú pokožka potrebuje

Horúce dni, klimatizácia v kancelárií, dlhé noci a UV žiarenie — to všetko zanecháva stopy na pokožke, a najzreteľnejšie práve v oblasti očí. Tmavé kruhy, opuchy a jemné vrások sú bežným letným problémom, no existujú produkty, ktoré s tým dokážu pomôcť.

LA ROCHE-POSAY Mela B3 yeux očný krém 15 ml je kozmetický prípravok špeciálne formulovaný na korekciu tmavých kruhov a vrások v očnom okolí. Obsahuje účinnú látku niacínamid (vitamín B3), ktorá je dlhodobo skúmaná pre svoju schopnosť zjednocovať tón pleti a dodávať jej jas. Je vhodný pre unavenú, pigmentmi zaťaženú pleť. Nájdete ho v Benu Lekárni za 30,89 €.

• Nanáša sa jemne poklepávaním na oblasť pod očami a na viečka
• Vhodný ako základ pod make-up alebo na nočnú regeneráciu
• Dermatologicky testovaný, vhodný aj pre citlivú pokožku

Pre každodenné letné pohodlie pokožky po slnení, cestovaní alebo trávení času vonku môže pomôcť aj IMUNOGLUKAN P4H acute! krémpasta 10 ml. Tento kozmetický prípravok upokojuje podráždenú a namáhanú pokožku, jemne ju vysušuje a vytvára ochrannú vrstvu. Je praktický nielen doma, ale aj na cesty — malé balenie 10 ml sa zmestí do každej kabelky či lekárničky, a v Benu Lekárni ho zoženiete za príjemných 9,59 €.

Podpora trávenia a pečene: leto je čas „odvykacích kúr"

Grilovačky, dovolenkové hostiny, zvýšená konzumácia alkoholu — letné mesiace sú pre pečeň skúškou odolnosti. Mnohí siahajú po prírodných pomocníkoch, ktoré môžu podporiť normálnu funkciu trávenia a celkový pocit ľahkosti. Nezabúdajte však, že výživové doplnky nie sú náhradou vyváženej stravy ani liečby.

PLUS LEKÁREŇ Očista pečene šumivé tablety s príchuťou malina 20 ks obsahujú extrakt z pestreca mariánskeho (Silybum marianum) — rastliny, ktorá je v bylinkárstve tradične spájaná s podporou pečene. Každá šumivá tableta obsahuje 80 mg extraktu, čo zodpovedá až 2 400 mg semien pestreca. Lahodná malinová príchuť robí z každodenného príjmu príjemný rituál. Produkt je dostupný v NajLekárni za výhodných 3,63 €.

• Šumivá forma zabezpečuje rýchle vstrebávanie
• Vhodný ako súčasť každodennej hydratácie — stačí rozpustiť v pohári vody
• Pred použitím si prečítajte príbalový leták, najmä ak máte diagnostikované ochorenie pečene

Bylinky v kapsulách: benedikt lekársky ako letný pomocník

Tradičná bylinkárska múdrosť zažíva v posledných rokoch renesanciu — a nie náhodou. Benedikt lekársky (Cnicus benedictus) bol po stáročia používaný v európskej ľudovej medicíne. Dnes sa najčastejšie spája s podporou trávenia, chuťou do jedla a celkovým pocitom vitality — čo sa v lete hodí dvojnásobne, keď telo zaťažujú výkyvy teplôt a nepravidelný jedálniček na dovolenke.

Nástroje zdraví Benedikt lékařský EXTRA 75 kapsúl obsahuje 400 mg sušenej kvitnúcej vňate benedikta lekárskeho v jednej vegetariánskej kapsule. Vegetariánske kapsuly z hydroxypropylmetylcelulózy sú vhodné aj pre ľudí, ktorí vynechávajú živočíšne produkty. Balenie 75 kapsúl zaistí zásobu na dlhšiu dobu a nájdete ho v NajLekárni za 12,02 €.

• Vhodný pre vegetariánov a vegánov
• Bez zbytočných prísad — len rastlinná účinná látka a obal kapsuly
• Poraďte sa s lekárnikom o vhodnom dávkovaní a prípadných interakciách s inými prípravkami

Na záver: výživové doplnky sú pomocníci, nie zázračné riešenia

Výživové doplnky môžu byť cennou súčasťou letnej starostlivosti o zdravie — či už pri podpore trávenia histamínu, obnove unavojenej pokožky, bylinkovej podpore organizmu alebo každodennej regenerácii. Nie sú však náhradou pestrej stravy, zdravého životného štýlu ani lekárskej starostlivosti.

Pred začatím užívania akéhokoľvek nového doplnku sa odporúča poradiť sa s lekárnikom, najmä ak ste tehotná, dojčíte, užívate lieky na predpis alebo trpíte chronickým ochorením. Pri akútnych či dlhotrvajúcich zdravotných ťažkostiach vždy vyhľadajte svojho lekára — ten ako jediný dokáže situáciu správne diagnostikovať a odporučiť vhodnú liečbu. Všetky produkty uvedené v tomto článku nájdete a porovnáte na eTabletky.sk v kategórii výživové doplnky.