Leto a zdravie: čo by ste mali mať poruke v lete 2025

Leto a zdravie: čo by ste mali mať poruke v lete 2025

Leto prináša dovolenky, výlety a horúce dni — ale aj bolesti hlavy z prehriatia, prechladnutia z klimatizácie a rôzne drobné zdravotné nepríjemnosti, ktoré nás prekvapia práve vtedy, keď to najmenej čakáme. Pozreli sme sa na najpredávanejšie produkty z kategórie voľnopredajných liekov a doplnkov na eTabletky.sk a pripravili sme pre vás praktický prehľad toho, čo sa v lete naozaj hodí. Nech už cestujete s deťmi, športujete alebo jednoducho chcete byť pripravení, tento článok vám pomôže zorientovať sa.

Bolesť a horúčka v lete: rýchla a spoľahlivá pomoc

Horúce letné dni môžu spustiť celý rad nepríjemností — od bolestí hlavy po únavu, svalovú bolesť po dlhej turistike či horúčku pri náhlom prechladnutí. Práve preto je dobré mať doma alebo v cestovnej lekárničke overené analgetikum.

Paracut 500 mg od značky Vitabalans Oy je liek z kategórie analgetík a antipyretík, teda liekov, ktoré pomáhajú pri miernej až stredne silnej bolesti a znižujú horúčku. Hodí sa napríklad v situáciách, keď vás postihne bolesť hlavy po dlhom pobyte na slnku, bolesť svalov po fyzickej aktivite, bolesť hrdla pri letnom prechladnutí alebo nepríjemná menštruačná bolesť počas dovolenky. Za cenu 8,04 € ho nájdete v lekárni Lieky24.

• Pomáha pri bolesti hlavy vrátane migrény
• Vhodný pri zubnej bolesti, bolesti svalov a hrdla
• Účinný pri reumatickej bolesti a bolesti chrbta
• Znižuje zvýšenú telesnú teplotu

Dôležité: Pred užitím si vždy prečítajte príbalový leták a pri akýchkoľvek pochybnostiach sa poraďte s lekárnikom. Liek nie je vhodný pre každého — napríklad pri poruche funkcie obličiek alebo pečene je konzultácia s lekárom nevyhnutná.

Deti na cestách: čo pomáha pri horúčke u tých najmenších

Cestovanie s deťmi si vyžaduje dobrú prípravu. Letné teploty, zmena prostredia a iné jedlo môžu u detí vyvolať zvýšenú telesnú teplotu alebo zápalové ťažkosti. V takom prípade oceníte, ak máte po ruke spoľahlivý liek určený priamo pre deti.

MIG Junior 2% 100 ml obsahuje liečivo ibuprofén a je to nesteroidové protizápalové liečivo (NSAID) s horúčku znižujúcimi vlastnosťami. Je určený pre deti s hmotnosťou tela od 5 kg, teda od veku približne 6 mesiacov. Hodí sa v situáciách, keď dieťa má horúčku alebo prejavuje príznaky bolesti, ktoré môžu byť spojené s bežnými letnými infekciami. Cena 4,09 € ho robí dostupnou voľbou, dostupnou v Benu Lekárni.

• Určený pre deti od 6 mesiacov (5 kg telesnej hmotnosti)
• Pomáha pri horúčke a zápalových stavoch
• Tekutá forma — ľahké dávkovanie podľa hmotnosti dieťaťa

Upozornenie: Pre deti do 6 mesiacov a novorodencov je konzultácia s pediatrom povinná pred akýmkoľvek podaním liekov. Pri pretrvávajúcej horúčke dlhšej ako 3 dni u dieťaťa vždy vyhľadajte lekára. Prečítajte si príbalový leták a poraďte sa s lekárnikom ohľadom správneho dávkovania podľa hmotnosti.

Špeciálna výživa v lete: bezgluténové a dojčenské produkty na každý deň

Leto je aj sezóna grilovania, piknikov a cestovania — čo môže byť výzva pre ľudí s potravinovými intoleranciami alebo pre rodičov malých detí, ktorí dbajú na kvalitu toho, čo ich ratolesti jedia. Naši zákazníci si v lete čoraz častejšie siahajú aj po špeciálnych potravinách.

Ak trpíte neznášanlivosťou gluténu alebo celiakou, Schär MEHL FARINE múka od Dr. Schär AG je praktická bezgluténová múčna zmes určená pre zvláštnu výživu. Vyrobená je z kukuričného škrobu, ryžovej múky a kukuričnej múky — bez lepku a bez pšenice. Na letné pečenie zdravých dezertov, palaciniek alebo chleba je to skvelá voľba za dostupnú cenu 3,53 € v lekárni Lieky24.

Pre rodičov bábätiek a batoliat je tu Gerber Organic CHRUMKY Ryžovo-pšeničné od Nestlé Portugal. Tieto BIO chrumky s banánom sú vhodné od ukončeného 8. mesiaca a ich znovu-uzatvárateľný obal ich robí ideálnym cestovným spoločníkom. Na výlete, v autosedačke alebo na pláži — praktické balenie oceníte vždy. Cena je 4,18 € v Lieky24.

• Schär múka: vhodná pre celiatikov a ľudí s intoleranciou gluténu
• Gerber chrumky: BIO zloženie, bez pridaného cukru a soli
• Obidva produkty vhodné na cestovanie a každodenné použitie

Káva a leto: ľahšia alternatíva pre tých, ktorí sledujú živočíšne produkty

Stále viac ľudí prechádza na rastlinné alternatívy — a to platí aj pre každodennú šálku kávy. Či už ste vegán, laktózovo intolerantný, alebo jednoducho chcete objavovať nové chute, rastlinné pochúťky do kávy zažívajú v lete nový boom.

asp SÓJOVÁ pochúťka do kávy od A S P s.r.o. je instantný dehydrovaný výrobok, ktorý ľahko nahradí bežnú smotanu alebo mlieko. Za 3,03 € ide o ekonomickú a praktickú voľbu — hodí sa do kancelárie, na dovolenku aj do cestovnej tašky. Na horúci letný deň si kávu ľahko premeníte aj na osviežujúce ľadové latte.

Záver: pripravte sa na leto s prehľadom

Dobrá letná lekárnička nie je luxus, ale základ zodpovedného cestovania a trávenia voľného času. Či už potrebujete spoľahlivé analgetikum na neočakávanú bolesť, liek pre dieťa s horúčkou, bezgluténové potraviny alebo praktické doplnky pre celú rodinu — je dobré vedieť, po čo siahnuť.

Nezabudnite: Voľnopredajné lieky sú bezpečné pri správnom použití, no vždy si prečítajte príbalový leták a pri akýchkoľvek pochybnostiach sa poraďte s lekárnikom alebo lekárom. Pri závažnejších alebo pretrvávajúcich príznakoch, počas tehotenstva, dojčenia alebo ak ide o veľmi malé dieťa, vždy kontaktujte odborného lekára. Zdravie je na prvom mieste — a správna informovanosť je jeho súčasťou.