Venoc Esenciálny olej Tea Tree 10 ml
Cena u jedinej lekárne
Chia podporujú normálne trávenie, majú glykemický index 2.8, takže sú vhodné aj pre osoby so zvýšenou hladinou cukru v krvi a vďaka tomu, že neobsahujú lepok, ich môžu bez problémov konzumovať aj celiakovia. Obsahujú ale tiež dvakrát viac vlákniny ako obilné vločky, trikrát viac železa ako špenát, päťkrát viac vápnika ako mlieko a pätnásť krát viac horčíka než brokolica. Okrem toho sa v nich nachádza aj celá rada ďalších stopových prvkov, vitamínov a predovšetkým 26% omega 3 a 6 mastných kyselín.
Neoceniteľnou vlastnosťou potom je, že semienka na seba viažu vodu. Po namočení do vody, prípadne inej tekutiny, asi po 15 minútach vznikne okolo každého semienka gélový obal. Táto vlastnosť je významná predovšetkým pre vytrvalostních športovcov, pretože semienka udržujú vodu v tele a zaisťujú tak pozvoľné a pravidelné hydratovanie organizmu pri dlhšej fyzickej záťaži, ale okrem toho sa pozvoľne uvoľňujú aj omega 3 a omega 6 mastné kyseliny.
Semienka majú neutrálnu chuť a hodia sa pre priamu konzumáciu. Je ale možné si ich pridávať napríklad do jogurtu, tvarohu, kaší, dezertov, šalátov, alebo je možné použiť ako zahusťovadlo do polievok a omáčok. Cukrári a pekári využívajú ich vlastnosti viazať na seba vodu, preto ich pridávajú do svojich výrobkov, ktoré zostávajú dlhšie vláčnejšie. Môžete ale aj trochu experimentovať a vyskúšať si napríklad šalviový puding.
Recept na chia puding• 1 šálka kokosového, mandľového, alebo konopného mlieka• 1 šálky šalvie semienok• 1 šálky medu, javorového sirupu, trstinového cukru (podľa chuti)• vanilku, alebo vanilkový extrakt (voliteľne)V menšej miske zmiešajte všetky ingrediencie a pridajte podľa chuti napríklad aj goji, sušené čučoriedky, malinové pyré atď. Dobre všetko premiešajte a dajte aspoň na dve hodiny do chladničky. Dobrú chuť.
Dávkovanie:Odporúčaná denná dávka podľa nariadenia EÚ: max. 15 g na deň.
Zloženie:Chia semienka BIO 100%
Nutričné hodnoty na 100gEnergia: 1832 kJ / 444 kcal; Tuky: 31 g - z
Konkrétne účinky a indikácie sú uvedené v príbalovom letáku, ktorý nájdeš pri produkte v partnerskej lekárni. Pre rýchlu orientáciu sa vždy informuj u lekára alebo lekárnika, najmä pri kombinácii s inými liekmi.
Tento produkt je zaradený v kategórii Výživové doplnky. V Poradni nájdeš články s odporúčaniami pre túto skupinu prípravkov.
Presné zloženie a aktívne látky overuj v príbalovom letáku v partnerskej lekárni. Pri alergii na konkrétne pomocné látky vždy konzultuj s lekárnikom.
EAN kód: 8594207469330
Dávkovanie sa líši podľa veku, hmotnosti a indikácie. Riad sa výhradne príbalovým letákom alebo odporúčaním lekára či lekárnika. Pri pochybnostiach zavolaj na infolinku partnerskej lekárne.
Pri dlhodobom užívaní (viac ako 7 dní) odporúčame konzultáciu s lekárom — najmä u detí, tehotných žien a pri chronických ochoreniach.
Tento produkt zatiaľ nemá hodnotenie. Buď prvý — recenziu môžeš napísať priamo v partnerskej lekárni po kúpe.