Jar 2025: čas, keď vaše telo aj pleť potrebujú trochu viac pozornosti

Jar 2025: čas, keď vaše telo aj pleť potrebujú trochu viac pozornosti

Jar so sebou prináša dlhšie dni, viac slnka a chuť na zmenu — no zároveň aj únavu po zime, vysušenú pleť a oslabený imunitný systém. Práve teraz je ideálny moment skontrolovať, čo vám chýba, a siahnuť po produktoch, ktoré vám pomôžu dostať sa do formy. V aktuálnych akciách v Benu Lekárni nájdete niekoľko overených pomocníkov na starostlivosť o seba — od pleťových sér až po vitamínové doplnky.

Jarná obnova pleti: začnite správnym čistením a hydratáciou

Po zime je pokožka tváre často dehydrovaná, unavená a zanesená — vykurovacie teleso, suchý vzduch aj nedostatok slnka si vyberú svoju daň. Jarná rutina by mala začínať dôsledným, no šetrným čistením a nasledovať kvalitnou hydratáciou.

Pre normálnu až mastnú pleť je výbornou voľbou CERAVE Čistiaci penivý gél 473 ml za 11,09 €. Tento penivý gél hĺbkovo čistí, odstraňuje prebytočný kožný maz a nečistoty, pričom nenarušuje prirodzenú kožnú bariéru — čo je pri každodennom používaní naozaj dôležité. Veľké balenie 473 ml vydrží dlho a je tak výhodné nielen cenovo, ale aj ekologicky.

Keď máte pleť dôkladne očistenú, nastupuje hydratácia. NEUTROGENA Collagen Bank Moisturizer hydratačný krém s bakuchiolom 50 ml za 10,31 € je ľahký, rýchlo sa vstrebávajúci krém, ktorý kombinuje kolagén s bakuchiolom — prírodnou alternatívou retinolu. Pomáha podporovať pevnosť a pružnosť pleti bez podráždenia, čo ocenia najmä tí, ktorým klasický retinol nesedí.

• Ráno: umyte tvár penivým gélom, naneste ľahký hydratačný krém
• Večer: dôkladne odlíčte, aplikujte krém alebo sérum podľa typu pleti
• Tip: krém s bakuchiolom môžete používať aj ráno aj večer — nezvyšuje citlivosť na slnko tak ako retinol

Starostlivosť o pleť po päťdesiatke: čo prináša menopauza a ako na ňu reagovať

Hormonálne zmeny v období peri- a postmenopauzy sa na pleti podpisujú výraznejšie, než by sme si priali. Pleť stráca hustotu, objavujú sa hlbšie vrásky, pokles pevnosti je badateľný. Dobrá správa: existujú produkty priamo určené pre túto fázu života.

VICHY Neovadiol Meno 5 BI-sérum 30 ml za 34,51 € je dvojfázové sérum špeciálne formulované pre pleť v tomto období. Obsahuje termálnu vodu vulkanického pôvodu, pro-xylan, výťažok z kasie, vitamíny B3, Cg a E, ako aj omega mastné kyseliny z rastlinných olejov. Pravidelné používanie pomáha dosiahnuť viditeľne vyhladenejší vzhľad vrások a plnšiu, pevnejšiu pleť.

Takéto sérum môže byť skutočnou posilou každodennej rutiny pre ženy, ktoré pociťujú zmeny v kvalite pleti súvisiace s hormonálnym prechodom. Ak si nie ste istí výberom, poraďte sa s lekárnikom, ktorý vám pomôže vybrať vhodný prípravok podľa vášho typu pleti.

Močové cesty na jar: prevencia je jednoduchšia, než si myslíte

Jar neznamená len starostlivosť o pleť — je to aj čas, keď mnohé ženy riešia opakujúce sa nepohodlie v oblasti močových ciest. Prechladnutie, menej tekutín cez zimu, zmeny teplôt — to všetko môže hrať rolu. Preventívna podpora je pritom jednoduchá a dostupná.

WALMARK Urinal D-manosa forte 20 vrecúšok za 16,14 € je výživový doplnok s malinovou príchuťou, ktorý obsahuje D-manózu, extrakt z kanadských brusníc (kľukva veľkoplodá), vitamín D a extrakt z listov brezy. D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v oblasti preventívnej starostlivosti o močové cesty používa čoraz častejšie. Vitamín D prispieva k správnej funkcii imunitného systému, čo môže byť v jarnom období, keď telo ešte dobíja zásoby, vítanou podporou.

• Vhodné ako preventívna podpora pri tendencii k opakovaným ťažkostiam
• Príjemná malinová chuť — jednoduché pitie rozpustené vo vode
• Ide o výživový doplnok, nie liek — pri pretrvávajúcich ťažkostiach vždy vyhľadajte lekára

Horčík a vitamín B6: prečo ich jar vyžaduje viac ako kedykoľvek

Jarná únava je reálny jav — telo prechádza adaptáciou na dlhší deň, mení sa spánkový rytmus a zásoby minerálov vyčerpané zimou potrebujú doplniť. Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov pre správne fungovanie nervovej sústavy, svalov aj psychickej pohody.

MAGNE B6 470 mg/5 mg 180 tabliet za 17,29 € je voľnopredajný liek — nie len výživový doplnok — s vysoko vstrebateľným horčíkom a vitamínom B6. Veľké balenie 180 tabliet je praktické pre dlhodobejšie užívanie a vychádza cenovo výhodne. Ľahko prehĺtateľné obalené tablety ocenia tí, ktorým klasické tablety robia problémy.

Vitamín B6 v kombinácii s horčíkom podporuje normálnu psychickú funkciu a pomáha znižovať únavu a vyčerpanie — čo je presne to, čo mnohí z nás na jar potrebujú. Pred užívaním si prečítajte príbalový leták a ak užívate iné lieky alebo máte zdravotné ťažkosti, poraďte sa s lekárnikom alebo lekárom.

• Horčík podporuje normálnu funkciu svalov a nervovej sústavy
• Vitamín B6 prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
• Vhodný pri zvýšenej únave, strese a fyzickej záťaži
• Pozor: pri obličkových problémoch sa vždy poraďte s lekárom

Záverečné slovo: akcie sú príležitosť, ale zdravie je priorita

Jarné akcie v lekárni sú skvelou príležitosťou zabezpečiť si to, čo vaše telo a pleť potrebujú — za rozumnejšiu cenu. Či už hľadáte podporu pre pleť prechádzajúcu zmenami, preventívnu starostlivosť o močové cesty, alebo jednoducho chcete doplniť horčík po náročnej zime, v kategórii Akcie na eTabletky.sk nájdete overené produkty s výhodným hodnotením ceny aj kvality.

Dôležité upozornenie: Informácie v tomto článku majú informatívny charakter a nenahrádzajú odborné lekárske poradenstvo. Pri pretrvávajúcich ťažkostiach, závažnejších príznakoch, v tehotenstve alebo pri užívaní liekov na predpis sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom. Pred užívaním liekov si vždy prečítajte príbalový leták.