Jar je tu — a s ňou prichádza aj čas na prípravu pokožky, ochranu pred hmyzom a starostlivosť o zdravie celej rodiny

Jar je tu — a s ňou prichádza aj čas na prípravu pokožky, ochranu pred hmyzom a starostlivosť o zdravie celej rodiny

Keď sa dni predlžujú a teploty stúpajú, väčšina z nás s radosťou vyráža von — do záhrady, na turistiku alebo len tak na prechádzku. Jarná sezóna 2025 je však rovnako ako každý rok sprevádzaná niekoľkými výzvami: prvé slnečné lúče po zime môžu dráždiť citlivú pokožku, kliešte sa prebúdzajú už od marca a komáre nasledujú krátko po nich. Ak sa chcete na jar pripraviť skutočne komplexne, tento sprievodca je presne pre vás.

Ochrana pokožky pred jarným slnkom — nie je to len o opaľovaní

Mnohí ľudia podceňujú intenzitu jarného slnka. Koža, ktorá celú zimu nebola vystavená UV žiareniu, je mimoriadne citlivá — a práve v tomto období sa môžu objaviť takzvané slnečné alergie alebo hyperreaktivita pokožky. Začervenanie, svrbenie, drobné vyrážky po prvom dlhšom pobyte vonku nie sú výnimkou.

Práve pre takéto situácie je vhodný produkt ako INSTITUT ESTHEDERM Sun Intolerance ochranný telové mlieko v spreji SPF50+ 150 ml. Toto opaľovacie telové mlieko s vysokou ochranou SPF 50+ je špeciálne navrhnuté pre pokožku, ktorá reaguje na slnko precitlivene. Pomáha znižovať citlivosť pokožky, podporuje jej postupnú adaptáciu na slnečné žiarenie a predchádza alergickým reakciám. Pohodlná forma spreja uľahčuje nanášanie aj na ťažšie dostupné miesta. Cena je 94,59 € a nájdete ho v Benu Lekárni.

Pri používaní akéhokoľvek prípravku s UV filtrom pamätajte na niekoľko zásad:

• Nanášajte prípravok 15–20 minút pred vyjdením na slnko
• Opakovane aplikujte každé 2 hodiny, prípadne po plávaní alebo potení
• Nezabúdajte na uši, krk, chrbát rúk a dekolt
• Jarné UV žiarenie môže byť intenzívne aj pri oblačnom počasí

Ak máte citlivú pleť alebo pigmentové škvrny, ochrana tváre si zaslúži osobitnú pozornosť. VICHY IDÉAL SOLEIL ANTI-DARK SPOTS SPF 50+ krém proti tmavým škvrnám 50 ml z Lieky24 za 31,36 € ponúka trojitú ochranu: vysoký SPF faktor, korekciu pigmentových škvŕn vďaka tónovaným minerálnym pigmentom a nemastný finiš vhodný aj pod make-up. Každodenné používanie pomáha viditeľne zjednotiť tón pleti a spomaľuje vznik nových tmavých škvŕn. Ide o praktické riešenie pre tých, ktorí chcú spojiť starostlivosť o pleť s ochranou pred slnkom v jednom kroku.

Kliešte a komáre — jarné riziko, na ktoré treba myslieť od marca

Mnohí si myslia, že kliešte sú problémom až v lete. Opak je pravdou — kliešť obyčajný (Ixodes ricinus) sa stáva aktívnym už pri teplotách okolo 4–7 °C, čo na Slovensku znamená reálne riziko od marca. Komáre nasledujú krátko po prvých teplých dažďoch. Prechádzky v lese, záhradkárčenie alebo piknik na tráve — to všetko sú situácie, kde je ochrana namieste.

Základom prevencie je spoľahlivý repelent. PREDATOR Repelent Green Lander 150 ml dostupný v Benu Lekárni za 12,59 € alebo alternatívne PREDATOR REPELENT GREEN LANDER 150 ml z NajLekárne za 12,98 € sú repelenty na báze prírodných esenciálnych silíc, účinné proti komárom aj kliešťom. Jemná parfumovaná vôňa robí ich používanie príjemnejším, čo ocenia najmä tí, ktorí sa pri syntetických repelentoch cítia nepríjemne. Vhodné sú do záhrady, na turistiku i na športové aktivity vonku.

Niekoľko praktických rád pri používaní repelentov:

• Nanášajte na odhalené časti tela, vyvarujte sa kontaktu s očami a sliznicami
• Pri deťoch sa vždy poraďte s lekárnikom ohľadom vhodného veku a dávkovania
• Repelent aplikujte po opaľovacom prípravku, nie pred ním
• Po návrate z prírody vždy dôkladne prezrite celé telo — vrátane vlasovej časti hlavy
• Svetlé oblečenie a dlhé rukávy v lese výrazne znižujú riziko zakusnutia kliešťa

Čo robiť, keď sa kliešť predsa len zakusne?

Napriek všetkej opatrnosti sa môže stať, že kliešťa objavíte zakusnutého v koži. V takom prípade je kľúčová správna a rýchla reakcia — čím skôr kliešťa odstránite, tým nižšie je riziko prenosu prípadných patogénov (vrátane vírusu kliešťovej encefalitídy alebo baktérie spôsobujúcej lymskú boreliózu).

Modernou pomôckou určenou práve pre takéto situácie je IXOsafe pre bezpečné odstránenie kliešťov 10 ml od Alfa Vita, dostupný v NajLekárni za 11,43 €. Ide o mikroemulziu, ktorej aktívna látka polylyzín kliešťa vypudí zo zakusnutia — porézny mikrofilm pritom kliešťa znehybní a umožní jeho bezpečné vytiahnutie bez zbytočného stláčania tela. To je dôležité, pretože nesprávne odstránenie (napríklad stláčaním, mastnotami alebo benzínom) môže zvýšiť riziko prenosu infekcie.

Postup pri odstránení kliešťa krok za krokom:

• Aplikujte IXOsafe na zakusnutého kliešťa podľa pokynov na obale
• Počkajte, kým mikrofilm začne pôsobiť a kliešť sa uvoľní
• Jemne vyberte kliešťa čo najbližšie pri koži — ideálne špeciálnou pinzetou alebo kliešťovačom
• Miesto zakusnutia dezinfikujte
• Sledujte miesto niekoľko týždňov — ak sa objaví červená škvrna (erythema migrans), okamžite navštívte lekára

Pri akýchkoľvek pochybnostiach o správnom postupe alebo pri zakusnutí kliešťa u malého dieťaťa neváhajte vyhľadať lekára. Rovnako, ak máte obavy z prenosu kliešťovej encefalitídy, lekár vám poradí aj ohľadom očkovania, ktoré je najspoľahlivejšou prevenciou.

Jarná lekárnička — čo by ste mali mať po ruke

Dobrá príprava na jarnú sezónu neznamená len naplniť si batoh pred výletom. Ide o premyslenú kombináciu prevencie a rýchlej reakcie v prípade potreby. Tu je prehľad toho, čo sa oplatí mať doma alebo v taške pri jarných aktivitách:

• Opaľovací prípravok s vysokým SPF — pre telo aj tvár, ideálne prispôsobený typu pleti
• Repelent — odskúšaný a účinný aj proti kliešťom
• Prípravok na odstránenie kliešťov — pre prípad, že prevencia nestačí
• Dezinfekčný prostriedok na ošetrenie drobných poranení
• Antihistaminikum pri jarných alergiách — poraďte sa s lekárnikom o vhodnom prípravku

Jar je krásne ročné obdobie plné energie a pohybu vonku. S niekoľkými jednoduchými opatreniami si ho môžete užiť naplno a bez zbytočných komplikácií. Pred použitím akéhokoľvek prípravku si dôkladne prečítajte príbalový leták a v prípade pochybností — najmä ak ide o deti, tehotné ženy alebo ľudí s chronickými ochoreniami — sa vždy poraďte s lekárnikom alebo lekárom. Vaše zdravie si zaslúži informovanú starostlivosť, nie len náhodný výber z police.