Leto a slnko: ako správne chrániť pokožku celej rodiny

Leto a slnko: ako správne chrániť pokožku celej rodiny

Letné prázdniny sú časom, keď rodiny trávia dlhé hodiny vonku — na ihrisku, pri vode alebo len na prechádzke v meste. Slnečné žiarenie je pritom prítomné aj vtedy, keď mraky zakrývajú oblohu, a pokožka detí i dospelých potrebuje spoľahlivú ochranu. V tomto článku vám poradíme, ako si vybrať správne produkty pre rôzne typy pleti a situácie, aby leto bolo radostné a bezpečné pre celú rodinu.

Prečo je ochrana pred slnkom v lete pre celú rodinu nevyhnutná

Ultrafialové žiarenie UVA a UVB pôsobí na pokožku celoročne, ale v letných mesiacoch je jeho intenzita najvyššia. Deti sú obzvlášť citlivé — ich pokožka je tenšia a obsahuje menej melanínu, čo znamená, že sa rýchlejšie spáli. Pre rodičov detí do 6 mesiacov platí výnimka: opaľovacie krémy sa neodporúčajú, dieťa treba chrániť výlučne tieňom a vhodným oblečením, a o akýchkoľvek otázkach sa poraďte s pediatrom.

U starších detí a dospelých sa oplatí zvoliť produkty s vysokým ochranným faktorom SPF 50 alebo SPF 50+. Pre aktívnych športovcov a rodičov, ktorí sa venujú aktivitám pri vode či na ihrisku, je zásadná aj odolnosť voči potu a vode.

• Nanášajte opaľovací prípravok 30 minút pred odchodom von
• Obnovjte ochranu každé 2 hodiny, prípadne po kúpaní alebo potení
• Nezabúdajte na uši, krk, chrbát rúk a línie vlasov
• V čase najväčšej intenzity slnka (11:00–15:00) vyhľadávajte tieň

Praktické produkty pre aktívnych rodičov aj deti

Keď trávite leto v pohybe — na kúpalisku, turistike alebo cyklovýlete — oceníte prípravky, ktoré vydržia aj náročné podmienky. Skvelou voľbou pre celú rodinu je LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS UV SPORT STICK za 26,75 € (dostupný v lekárni Lieky24). Táto ochranná tyčinka s faktorom SPF50+ je odolná voči vode, piesku aj potu, na pokožke je neviditeľná a zvláda až 8 hodín hydratácie. Je vhodná aj na citlivú pokožku, čo z nej robí praktického spoločníka pri rodinných výletoch — ľahko sa nanáša aj deťom na nos, lícne kosti či ramená bez šmudľania.

Ak hľadáte ochranu pre každodenné použitie a pritom nechcete na pleť nanášať viacero vrstiev produktov, skvelou voľbou je BABÉ Super tónovaný zmatňujúci fluid s ochranným faktorom SPF 50 za 15,19 € (Benu Lekáreň). Ultraľahká textúra fluidua sa rýchlo vstrebáva, fluid obsahuje niacínamid regulujúci tvorbu kožného mazu a hodí sa pre všetky typy pleti vrátane zmiešanej a mastnej. Pre mamy, ktoré nechcú v lete tráviť čas nanášaním make-upu, je to efektívna kombinácia starostlivosti a ochrany v jednom kroku.

Starostlivosť o citlivú a začervenanú pleť v horúcom počasí

Leto môže byť náročné najmä pre ľudí s citlivou pokožkou alebo pokožkou so sklonom k začervenaniu. Vysoké teploty, potenie a slnečné žiarenie môžu zvyšovať podráždenie. Ak vy alebo váš partner patríte do tejto kategórie, všimnite si produkty špeciálne určené pre citlivú a reaktívnu pleť.

LA ROCHE-POSAY TOLERIANE ROSALIAC AR SPF 30 (36,04 €, Lieky24) je upokojujúci hydratačný krém, ktorý pomáha chrániť pokožku pred UV žiarením — faktorom, o ktorom je známe, že môže zvyšovať začervenanie pokožky. Je vhodný aj pre pleť so sklonom k rosacei a ružovke. Pre tých, ktorí hľadajú podobnú starostlivosť za priaznivejšiu cenu, je tu aj LA ROCHE-POSAY Toleriane Rosaliac AR SPF30 upokojujúci hydratačný krém 50 ml za 22,80 € (Benu Lekáreň) — rovnako zameraný na suchú a citlivú pleť s anti-UV ochranou.

Pri výbere prípravku pre citlivú pokožku odporúčame:

• Zvoliť krém bez parfumácie a agresívnych konzervantov
• Preferovať minerálne alebo kombinované filtre (vhodnejšie pre reaktívnu pleť)
• Testovať nové produkty na malej ploche kože pred plošným použitím
• V prípade pretrvávajúceho začervenania alebo podráždenia sa poradiť s dermatológom

Opálenie bez slnka: bezpečná alternatíva pre celú rodinu

Nie každý chce (alebo môže) tráviť hodiny na slnku. Samoopaľovacie prípravky sú skvelou alternatívou pre tých, ktorí chcú bronzový vzhľad bez rizika spojeného s UV žiarením. Novodobé samoopaľovacie produkty sú pritom oveľa ďalej od toho „pomarančového" efektu minulých desaťročí.

BIODERMA Photoderm Autobronzant samoopaľovací sprej 150 ml za 23,69 € (Benu Lekáreň) zaistí prirodzený bronzový odtieň, pričom pokožku zároveň hydratuje a vyživuje — a to úplne bez pomoci slnka. Ľahko sa nanáša vďaka sprejovej forme a hodí sa pre tých, ktorí chcú upravený vzhľad, ale nechcú riskovať dlhé pobyty na priamom slnku. Vhodné je pripomenúť, že samoopaľovací prípravok nenahraduje ochranu pred UV žiarením — ak vyjdete von, ochranu naneste zvlášť.

Niekoľko praktických rád na záver

Starostlivosť o pokožku v lete nie je len o opaľovacích krémoch. Dôležité je aj pravidelné dopĺňanie tekutín, nosenie ochranného oblečenia a pokrývky hlavy, vyhýbanie sa slnku v najhorúcejších hodinách dňa a starostlivosť o pokožku po opaľovaní pomocou upokojujúcich hydratačných prípravkov.

Pri výbere vhodného produktu pre deti, tehotné ženy alebo ľudí s kožnými ochoreniami sa vždy poraďte s lekárnikom alebo dermatológom. Lekárnik vám pomôže vybrať prípravok zodpovedajúci veku, typu pleti a konkrétnej situácii. Ak sa u vás alebo vašich detí objavia po pobyte na slnku vyrážky, silné sčervenanie alebo iné nezvyčajné reakcie, navštívte lekára — môže ísť o alergickú reakciu alebo fotosenzitivitu, ktorá si vyžaduje odbornú pozornosť.

Prajeme vám krásne, bezstarostné a zdravé leto!