Jar je tu — a s ňou príležitosť začať odznova

Jar je tu — a s ňou príležitosť začať odznova

Dni sa predlžujú, slnko sa vracia a spolu s ním aj chuť zmeniť niečo k lepšiemu. Jar 2025 je ideálny čas nielen na upratovanie doma, ale aj na malé kroky smerom k zdravšiemu životnému štýlu. Naštastie, mnoho praktických pomocníkov nájdeš bez predpisu — priamo v lekárni alebo pohodlne online.

V tomto článku sme pre teba vybrali niekoľko produktov z kategórie voľnopredajné lieky, ktoré môžu byť práve v tejto sezóne skutočne užitočné — od odvykania od fajčenia, cez trávenie, až po starostlivosť o pokožku a pomôcky do každodenného života.

Konečne skoncovať s fajčením? Jar je najlepší štart

Mnoho ľudí si dáva predsavzatia na Nový rok, no štatistiky ukazujú, že jar — s jej energiou obnovenia a dlhšími dňami — je motivačne ešte silnejšia. Ak si jedným z tých, ktorí už dlhšie uvažujú nad odvykaním od fajčenia, teraz je ten správny okamih.

Nikotínová substitučná terapia patrí medzi overené spôsoby, ako zvládnuť abstinenčné príznaky bez toho, aby si siahol po cigarete. Diskrétnou a pritom praktickou voľbou je NICORETTE Invisipatch 10 mg/16 h transparentná náplasť 7 ks za 22,04 € v Benu Lekárni. Náplasť sa nosí až 16 hodín počas dňa — teda presne vtedy, keď je túžba po cigarete najsilnejšia — a vďaka priehľadnému materiálu je prakticky neviditeľná pod oblečením.

• Vhodná pre ľudí, ktorí chcú diskrétnu formu nikotínovej náhrady
• Aplikuje sa raz denne na suchú pokožku (rameno, hrudník, chrbát)
• Dostupná v rôznych silách podľa miery závislosti

Dôležité: Pred začatím nikotínovej substitučnej terapie si prečítajte príbalový leták a v prípade akýchkoľvek pochybností sa poraďte s lekárnikom. Ak fajčíte počas tehotenstva alebo trpíte kardiovaskulárnym ochorením, konzultujte postup najskôr s lekárom.

Slnko sa vrátilo — chráňte si pokožku od prvého lúča

Jarné slnko môže pôsobiť nevinne, no UV žiarenie je aktívne aj v marci a apríli — a dlhodobá expozícia bez ochrany sa podpisuje na predčasnom starnutí pleti. Práve teraz, keď trávime vonku čoraz viac času, je správny moment zaradiť do rannej rutiny spoľahlivú ochranu s vysokým SPF faktorom.

Pre každodennú ochranu aj korekciu pleti je zaujímavou voľbou LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS AGE CORRECT SPF50 LIGHT za 36,34 € dostupný v Lieky24. Ide o fotokorekčný CC krém s veľmi vysokým SPF50 faktorom, ktorý nielenže chráni pred UV žiarením, ale pomáha aj vizuálne korigovať viditeľné znaky fotostarnutia — nerovnomerný tón pleti, jemné linky či škvrny. Ľahká textúra je príjemná aj pri každodennom nosení pod make-up.

• Vhodný pre citlivú pleť, testovaný dermatologicky
• Tónovaný odtieň zjednocuje farbu pleti
• Širokospektrálna ochrana pred UVA aj UVB žiarením
• Ideálny na každodenné použitie — nielen na dovolenke

Pamätajte: opaľovací krém nestačí naniesť raz — pri dlhšom pobyte vonku je potrebné ochranu obnovovať každé 2 hodiny. Ak máte špecifické kožné ochorenie alebo dermatologický problém, pred výberom produktu sa poraďte s dermatológom.

Trávenie po zime: čas vrátiť telu rovnováhu

Po zimných mesiacoch, kedy sme jedli ťažšie jedlá a menej sa hýbali, môže byť tráviaci systém trochu „zaťažený". Jar prináša nielen čerstvú zeleninu a ovocie, ale aj priestor pre zmenu stravovacích návykov. Niektorí ľudia sa v tomto čase rozhodnú viac experimentovať s jedlom — a práve tu môžu nastať problémy, ak telo neznáša určité zložky potravy.

Pre tých, ktorí majú citlivosť na glutén, ale nechcú sa úplne vzdať pečiva či cestovín, môže byť zaujímavou podporou GLUTOSiN 60 ks za 22,69 € od značky Stada, dostupný v Benu Lekárni. Ide o výživový doplnok s obsahom enzýmu Tolerase® G, ktorý pomáha rozkladať glutén prijatý zo stravy. Kombinácia s biotínom navyše prispieva k zachovaniu zdravých slizníc.

• Určený pre ľudí s miernou citlivosťou na glutén (nie pre celiatikov!)
• Užíva sa pred jedlom obsahujúcim glutén
• Nejde o liek — ide o výživový doplnok, ktorý podporuje trávenie

Upozornenie: GLUTOSiN nie je určený pre osoby s celiakiou — tí musia aj naďalej dodržiavať bezgluténovú diétu. Pred použitím si prečítajte príbalový leták. Ak máte pretrvávajúce tráviace ťažkosti, navštívte lekára.

Malé detaily, ktoré zlepšujú každý deň — aj pre vás, aj pre vášho miláčika

Nie každý produkt, ktorý nájdeš v lekárni, musí byť liek v pravom slova zmysle. Jar je aj sezóna, kedy sa viac pohybujeme vonku — s priateľmi, rodinou, ale aj s domácimi miláčikmi. A práve tie praktické drobnosti dokážu urobiť veľký rozdiel.

Ak máš doma králika a chceš s ním tráviť čas na čerstvom vzduchu, oceníš Beeztees Postroj s vodítkom pre králika za len 4,67 € v NajLekárni. Jarné prechádzky s domácim miláčikom sú skvelou príležitosťou na pohyb a pohodu — a s bezpečným postrohom si môžeš byť istý, že tvoj štvornohý spoločník nezablúdi.

A keďže jar znamená aj viac slnka a výletov, určite si so sebou zobereš slnečné okuliare. Ich pravidelné čistenie je dôležité nielen pre kvalitu videnia, ale aj pre hygienu. Praktickým pomocníkom sú LIVSANE Čistiace obrúsky na okuliare 50 kusov za 3,99 € v Benu Lekárni. Obsahujú 60 % izopropylalkohol, nezanechávajú šmuhy ani chĺpky a sú vhodné na slnečné, dioptrické aj športové okuliare. Každý obrúsok je individuálne zabalený — ideálne do kabelky alebo batoha.

Záver: Jar ako impulz pre zdravší život

Voľnopredajné lieky a lekárenské produkty nie sú len o riešení akútnych problémov — mnohé z nich slúžia ako každodenná prevencia a podpora pohody. Jar 2025 je skvelou príležitosťou urobiť niekoľko malých, ale zmysluplných krokov — či už ide o odvykanie od fajčenia, ochranu pokožky pred slnkom, lepšie trávenie alebo len poriadok v každodenných drobnostiach.

Vždy však platí: pri akýchkoľvek pochybnostiach o vhodnosti produktu sa poraďte s lekárnikom. Pri závažnejších zdravotných ťažkostiach, počas tehotenstva, dojčenia alebo pri deťoch do 6 mesiacov vždy vyhľadajte lekára. Tento článok má informatívny charakter a nenahrádza odbornú zdravotnú konzultáciu.