Jeseň je tu — je čas postarať sa o imunitu aj pleť
Keď sa dni skracujú a teploty klesajú, telo aj pokožka si žiadajú zvýšenú pozornosť. Jesenná sezóna so sebou prináša nástup chrípok, suchší vzduch v bytoch a prvé výzvy pre imunitný systém. Práve preto sme pre vás zostavili prehľad najpredávanejších výživových doplnkov a drogistických produktov, ktoré v tomto období nakupujú Slováci najčastejšie — aby ste vedeli, čo skutočne stojí za pozornosť a prečo.
Podpora imunity: príroda ako spojenec
Jeseň je klasickým obdobím, kedy ľudia siahajú po prírodných pomocníkoch na podporu prirodzenej obranyschopnosti organizmu. Medzi overené voľby patria huby, adaptogény a rastlinné extrakty, ktoré majú dlhú tradíciu využívania v prírodnej medicíne.
Jedným z najpredávanejších produktov v tejto kategórii je TEREZIA Hliva ustricová s rakytníkovým olejom 100 + 100 kapsúl ZADARMO za 24,79 €. Tento výživový doplnok kombinuje hlivu ustricovitú — jednu z najlepšie preskúmaných jedlých húb — s rakytníkovým olejom, ktorý je bohatý na vitamíny a nenasýtené mastné kyseliny. Produkt je obľúbený najmä v jesenných mesiacoch, keď ľudia hľadajú prirodzenú oporu pre svoj organizmus. Výhodou je balenie 100 + 100 kapsúl zadarmo, čo z neho robí ekonomicky zaujímavú voľbu na dlhodobejšie užívanie.
Pre tých, ktorí hľadajú niečo menej bežné, môže byť zaujímavý Terezia Company CORDYCEPS active 60 kapsúl za 20,89 €. Cordyceps je vzácna huba z horských oblastí Číny, Tibetu a Nepálu, ktorá si v posledných rokoch získava pozornosť aj v európskych krajinách. Produkt sa najčastejšie spomína v súvislosti so situáciami, kedy sa ľudia cítia unavení alebo vyčerpaní — napríklad pri náročnom pracovnom období alebo po letnej dovolenke, keď telo potrebuje „resetovať" energetickú hladinu.
TEREZIA · v Benu Lekáreň
24,79 €- Hliva ustricová — obľúbená voľba pre každodennú podporu organizmu počas chladných mesiacov
- Cordyceps — zaujímavá alternatíva pri pocite únavy a vyčerpania
- Oba produkty sú výživové doplnky, nie lieky — pred užívaním sa poraďte s lekárnikom, najmä ak užívate iné lieky alebo máte chronické ochorenie
Betakarotén a pokožka: jesenná príprava zvnútra
Jeseň nie je len o imunite. Je to aj čas, kedy pokožka pociťuje dôsledky leta — vysychanie, nerovnomerný tón pleti a stratu žiaru. Práve tu nastupujú výživové doplnky zamerané na starostlivosť o pokožku zvnútra.
GS Betakarotén gold 15 mg s nechtíkom a šafranom 30 kapsúl za príjemných 4,65 € patrí medzi najpristupnejšie voľby na slovenskom trhu. Betakarotén je provitamín A, ktorý sa v tele premieňa podľa aktuálnej potreby. Produkt obsahuje aj extrakt z nechtíka a šafran, čo z neho robí zaujímavú kombináciu pre tých, ktorí chcú pleti dopriať komplexnú výživu. Najčastejšie po ňom siahajú ľudia, ktorí si chcú udržať zdravý vzhľad pokožky aj po skončení letnej sezóny.
- Betakarotén je vhodný pre dospelých, ktorí chcú podporiť normálny stav pokožky
- Pri dávkovaní sa riaďte odporúčaniami na obale alebo pokynmi lekárnika
- Prečítajte si príbalový leták — pri nadmernom príjme betakaroténu môže dôjsť k sfarbeniu pokožky do oranžova (harmlesná, ale viditeľná zmena)
- Fajčiari by sa mali pred užívaním vysokých dávok betakaroténu poradiť s lekárom
Starostlivosť o citlivú pleť zvonka: čistiace gély pre každý deň
Výživa zvnútra je len jedna strana mince. Jesenný vzduch, časté striedanie teplôt medzi exteriérom a vykurovanými interiérmi a používanie rúšok či šálov môže pokožku tváre výrazne zaťažiť. Správna každodenná čistiacu rutina je preto základom zdravej pleti aj v tomto období.
Z najpredávanejších produktov v tejto oblasti vynikajú dva od rovnakej značky. LA ROCHE-POSAY Peniaci čistiaci gél 400 ml za 16,59 € je klasikou, po ktorej siahajú ľudia s citlivou pleťou už dlhé roky. Dvojitý čistiaci systém na báze aminokyselinových a jemných povrchovo aktívnych látok spolu s vysokou koncentráciou glycerínu čistí pleť bez toho, aby ju narušoval. Produkt neobsahuje parfumáciu, čo je výhoda pre reaktívne typy pleti.
GS · v NajLekáreň
4,65 €Ak hľadáte verziu špeciálne vyvinutú pre veľmi citlivú alebo intolerantnú pleť, pozrite sa na LA ROCHE-POSAY Toleriane peniaci čistiaci gél 400 ml za 18,19 €, dostupný v NajLekárni. Línia Toleriane je dermatologicky navrhnutá práve pre pleť, ktorá reaguje na bežné kozmetické prípravky podráždením, začervenaním alebo šupinatením. Oba gély sú vhodné ako súčasť každodennej jesennej rutiny — ráno aj večer.
LA ROCHE-POSAY · v Benu Lekáreň
16,59 €- Pre normálnu citlivú pleť: LA ROCHE-POSAY Peniaci čistiaci gél (16,59 €)
- Pre intolerantnú alebo atopickú pleť: Toleriane verzia (18,19 €)
- Oba produkty sú bez parfumácie a vhodné na každodenné použitie
- Pri pretrvávajúcich problémoch s pleťou (silné začervenanie, vyrážky, svrbenie) navštívte dermatológa
Ako si vybrať správny produkt pre jeseň?
Výber závisí predovšetkým od toho, čo vaše telo v danom momente potrebuje. Jesenná sezóna je ideálnym časom na to, aby ste si vytvorili rutinu, ktorá pokryje viacero oblastí naraz — imunitu, výživu pokožky aj každodennú starostlivosť zvonka.
La Roche Posay · v NajLekáreň
18,19 €- Cítite sa unavení a vyčerpaní? — Pozrite sa na adaptogény ako Cordyceps alebo hlivu ustricovú
- Chcete podporiť zdravú pokožku zvnútra? — Betakarotén s nechtíkom a šafranom je cenovo dostupná voľba
- Trápite sa s citlivou pleťou tváre? — Dermokozmetické čistiace gély LA ROCHE-POSAY sú overené dermatológmi
- Hľadáte dlhodobú podporu organizmu? — Veľké balenie hlivy ustricovej s bonusom 100 kapsúl zadarmo je ekonomicky výhodné
Pamätajte, že výživové doplnky nie sú náhradou vyváženej stravy ani liečby. Pred začatím užívania akéhokoľvek nového doplnku — najmä ak ste tehotná, dojčíte, máte chronické ochorenie alebo užívate lieky na predpis — sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom. Pri akútnych zdravotných ťažkostiach neodkladajte návštevu lekára.
Často sa pýtate
Kedy je najlepší čas začať užívať výživové doplnky na podporu imunity?
Ideálne je začať pred nástupom chladného počasia, teda na začiatku jesene — telo tak má čas na adaptáciu skôr, ako prídu prvé vlny vírusových ochorení.
Môžem kombinovať hlivu ustricovú a cordyceps súčasne?
Kombinácia je bežne diskutovaná, no pred súčasným užívaním viacerých doplnkov sa odporúča poradiť s lekárnikom, aby ste predišli zbytočnému predávkovaniu alebo interakciám.
Je LA ROCHE-POSAY čistiaci gél vhodný aj pre mužov?
Áno, čistiace gély LA ROCHE-POSAY sú určené pre všetky typy citlivej pleti bez ohľadu na pohlavie a dajú sa používať na tvár aj telo.