Jesenná sezóna 2025: čo si pripraviť do domácej lekárničky aj pre celú rodinu
Jeseň klepe na dvere — dni sa skracujú, teploty klesajú a s nimi prichádzajú aj prvé nádchy, únava a narušený spánok. Práve teraz je ten správny čas pozrieť sa, čo máte doma v lekárničke a čo by sa zišlo doplniť. Zostavili sme pre vás prehľad piatich produktov z kategórie Zdravie a starostlivosť, ktoré sa v jesennej sezóne 2025 hodia skutočne každej domácnosti.
Prvá pomoc pri prechladnutí: horúci nápoj, ktorý príde vhod
Nič nenaznačuje príchod jesene tak jasne ako prvé škrabanie v hrdle a upchatý nos. Keď sa príznaky prechladnutia alebo chrípky prejavia naplno — bolesť hlavy, zvýšená teplota, bolesti svalov — oceníte rýchlu a overenú pomoc.
COLDREX HORÚCI NÁPOJ CITRÓN 14 vrecúšok je liek, ktorý kombinuje tri liečivá: paracetamol (na úľavu od bolesti a zníženie horúčky), ďalšie zložky na upchatý nos a vitamín C. Horúci citrónový nápoj môžete pripraviť kedykoľvek — doma aj v práci — a jeho príchuť je príjemná aj pre citlivejšie chute.
Dôležité upozornenie: Coldrex je liek. Pred užívaním si prečítajte príbalový leták a poraďte sa s lekárnikom, najmä ak užívate iné lieky obsahujúce paracetamol, máte ochorenie pečene alebo obličiek. Pri pretrvávajúcej vysokej horúčke alebo zhoršujúcom sa stave vyhľadajte lekára.
- Vhodný pre dospelých pri príznakoch chrípky a prechladnutia
- Jedno balenie 14 vrecúšok pokryje celý priebeh bežného prechladnutia
- Cena: 15,04 € v lekárni Lieky24
Jesenné noci sú dlhšie — ale to neznamená, že spíte lepšie
Zmena ročného obdobia ovplyvňuje nielen imunitu, ale aj náš spánkový rytmus. Skracujúce sa dni menia produkciu melatonínu v tele, čo môže spôsobiť, že ťažšie zaspávate alebo sa prebúdzate unavení napriek dlhej noci.
V takýchto situáciách môže byť praktickým pomocníkom OPTAMINS Melatonín Gummy 60 želatínových tabliet. Ide o výživový doplnok stravy, ktorý kombinuje melatonín s extraktom z listov medovky lekárskej — rastliny tradične spojenej s upokojením a relaxáciou. Tablety sú bezlepkové, bez laktózy, vegan a bez cukrov, takže vyhovujú širokému spektru stravovacích preferencií. Príchuť čiernych ríbezlí robí ich každodenné užívanie pred spaním príjemným rituálom.
- Melatonín pomáha skrátiť čas potrebný na zaspanie
- Vhodné pre vegánov a ľudí s intoleranciou laktózy alebo lepku
- Jednoduché použitie: žuvacie tablety pred spaním
- Cena: 16,99 € za 60 tabliet v Benu Lekárni
Ak máte dlhodobé problémy so spánkom, poraďte sa so svojím lekárom — môžu za nimi stáť aj iné príčiny, ktoré je potrebné vyšetriť.
Pečeň po lete: čas na prirodzenú podporu a detox
Letné grilovačky, dovolenkové jedlá a možno aj viac alkoholu než zvyčajne — jeseň je ideálnym časom myslieť na podporu pečene. Pestrec mariánsky je jedna z najlepšie preskúmaných byliniek v tejto oblasti a jeho tradičné využitie siaha stáročia dozadu.
Máte tu hneď dve dostupné možnosti:
- JUVAMED Pestrec mariánsky plod 70 g — sypaný bylinný čaj z Benu Lekárne za 1,59 €, vhodný na prípravu teplého čaju počas jesenných večerov.
- Juvamed PESTREC MARIÁNSKY PLOD 70 g — drvený variant dostupný v NajLekárni za výhodných 1,28 €, postup prípravy je rovnako jednoduchý.
Príprava je nenáročná: jedna lyžička drveného plodu sa zaleje 0,2 litra vriacej vody a nechá sa vyluhovať približne 10 minút. Pravidelné pitie pestrécového čaju môže podporovať normálnu funkciu pečene, zdravé trávenie a prirodzenú očistu organizmu.
OPTAMINS · v Benu Lekáreň
16,99 €
Tieto produkty sú výživovými doplnkami a bylinným čajom — nie sú určené na liečbu ochorení pečene. Pri diagnostikovaných pečeňových problémoch alebo užívaní liekov konzultujte ich používanie so svojím lekárom alebo lekárnikom.
Na jeseň nezabúdajte ani na tých najmenších
Jeseň prináša výzvy nielen pre dospelých, ale aj pre bábätká a batoľatá, ktoré začínajú objavovať pevnú stravu. Správny výber doplnkových potravín pre najmenších je dôležitý — a v tomto veku je každá nová chuť dobrodružstvo.
GERBER Organic chrumky ryžovo-pšeničné s malinami a banánom od ukonč. 8. mesiaca 35 g sú BIO certifikované krehké a nadýchané chrumky, ktoré sa ľahko rozpúšťajú v ústach — ideálne pre deti, ktoré ešte nemajú plný chrup. Kombinácia malín a banánu im dodáva prirodzenú sladkosť bez pridaného cukru.
Gerber · v Benu Lekáreň
3,39 €- Vhodné od ukončeného 8. mesiaca veku dieťaťa
- BIO certifikované suroviny
- Krehká textúra bezpečná pre dásne bábätiek
- Cena: 3,39 € v Benu Lekárni
Ak si nie ste istí, kedy a ako zaradiť nové potraviny do jedálnička vášho dieťaťa, poraďte sa s pediatrom alebo detským lekárom. Pri deťoch do 6 mesiacov je pevná strava neodporúčaná a akékoľvek zmeny by mali prebiehať pod dohľadom lekára.
Záverečné slovo: jeseň zvládnite pripravení
Jesenná sezóna preverí každú domácnosť — od prvých chrípkových vĺn až po výzvy spojené so spánkom, trávením a starostlivosťou o deti. Dobrou správou je, že lekárne ponúkajú dostatok overených produktov, ktoré vám môžu uľahčiť toto obdobie. Pamätajte však, že žiaden produkt nie je náhradou za odbornú konzultáciu: pri závažnejších, pretrvávajúcich alebo opakujúcich sa príznakoch vždy vyhľadajte svojho lekára alebo lekárnika. Poradenstvo v lekárni je bezplatné a lekárnici sú tu práve na to, aby vám pomohli vybrať to najvhodnejšie riešenie pre vašu konkrétnu situáciu.
Často sa pýtate
Môžem dať Coldrex Horúci nápoj dieťaťu?
Coldrex Horúci nápoj je určený pre dospelých a dospievajúcich. Pri príznakoch prechladnutia u detí sa vždy poraďte s lekárom alebo lekárnikom a prečítajte si príbalový leták.
Od akého veku môžu deti jesť Gerber Organic chrumky?
Gerber Organic chrumky s malinami a banánom sú vhodné od ukončeného 8. mesiaca veku. Pri zaraďovaní novej stravy konzultujte postup s pediatrom.
Môžem piť pestrécový čaj každý deň?
Pestrec mariánsky je tradičná bylinka, ktorú mnohí ľudia pijú pravidelne na podporu pečene a trávenia. Pri dlhodobom užívaní alebo ak máte diagnostikované ochorenie pečene, poraďte sa so svojím lekárom.