Letná sezóna 2025: čo číha vonku a ako sa pripraviť

Letná sezóna 2025: čo číha vonku a ako sa pripraviť

Leto je tu a s ním aj dlhé večery v záhrade, výlety do lesa, kúpanie v prírodných jazerách a dovolenky plné slnka. Jenže práve v tejto ročnej dobe číha vonku aj niekoľko nepríjemných sprievodcov — komáre, kliešte, úpal alebo poškodenie pokožky UV žiarením. Dobrá správa: väčšina letných rizík sa dá zvládnuť jednoducho, keď viete, čo hľadať a ako sa pripraviť.

Komáre a kliešte: hlavní letní otravci

Teplé a vlhké počasie je ideálnym prostredím pre komáre a kliešte. Kliešť obyčajný je na Slovensku aktívny už od marca, no vrchol jeho aktivity nastáva práve v júni a júli — teda presne vtedy, keď trávime najviac času v prírode. Komáre sú zas nepríjemní spoločníci každého letného večera v záhrade, na terase alebo pri vode.

Najspoľahlivejšia prevencia je repelent. Ak chcete siahnuť po prírodnejšej alternatíve, pozrite sa na Predator repelent Green Lander sprej 150 ml za 12,98 €, dostupný v NajLekárni. Obsahuje prírodné esenciálne silice, je jemne parfumovaný a vhodný aj pre deti — čo z neho robí praktického spoločníka na celý deň vonku. Podobne funguje aj PREDATOR Repelent Green Lander 150 ml za 12,29 € v Benu Lekárni — rovnaký prírodný základ, rovnaká ochrana.

Pri používaní repelentov platí niekoľko jednoduchých zásad:

• Nanášajte ich na odhalenú pokožku, nie pod oblečenie.
• Vyhnite sa oblasti okolo očí a úst.
• U detí aplikujte repelent do rúk dospelého, nie priamo na tvár dieťaťa.
• Pri dlhom pobyte vonku opakujte aplikáciu podľa návodu.
• Pred použitím si vždy prečítajte príbalový leták a poraďte sa s lekárnikom, najmä ak ide o dojčatá alebo tehotné ženy.

Kliešť sa prihryzol — čo teraz?

Aj napriek repelentom sa môže stať, že kliešť nájde cestu. V takom prípade je kľúčové ho odstrániť čo najrýchlejšie a čo najšetrnejšie — ideálne do 24 hodín od prisatia, kedy je riziko prenosu borelióznych baktérií ešte nízke.

Klasická pinzeta je overená metóda, no nie každý ju má po ruke, prípadne sa bojí nesprávneho postupu. V takom prípade môže pomôcť IXOsafe pre bezpečné odstránenie kliešťov 10 ml za 11,52 € z NajLekárne. Ide o mikroemulziu s aktívnou látkou polylyzín, ktorá kliešťa vypudí zo zakusnutia a zároveň ho znehybní poréznym mikrofilmom — takže sa môže odstrániť bezpečne bez zbytočného tlaku alebo krútenia.

Po odstránení kliešťa miesto dezinfikujte a sledujte ho niekoľko týždňov. Ak sa objaví červený prstenec okolo miesta uhryznutia, horúčka, únava alebo bolesti kĺbov, okamžite vyhľadajte lekára — tieto príznaky môžu naznačovať lymskú boreliózu alebo iné infekcie prenášané kliešťami.

Ochrana pokožky pred slnkom — základ letnej rutiny

Slnko je v lete najintenzívnejšie medzi 11:00 a 15:00. UV žiarenie urýchľuje starnutie pokožky, spôsobuje popáleniny a dlhodobo zvyšuje riziko kožných ochorení. Ochrana pokožky preto nie je len estetická záležitosť — je to zdravotná nevyhnutnosť.

Ak ale chcete krásnu bronzovú pleť bez rizík spojených s dlhým pobytom na slnku, zaujímavou alternatívou je samoopaľovací prípravok. BIODERMA Photoderm Autobronzant samoopaľovací sprej 150 ml za 23,69 € z Benu Lekárne nielen dodá pokožke prirodzený bronzový odtieň, ale zároveň ju hydratuje a vyživuje — a to úplne bez UV žiarenia. Je praktický na nanášanie a vhodný pre tých, ktorí chcú vyzerať opaľovane, no chrániť si zdravú pokožku.

Všeobecné tipy na ochranu pokožky v lete:

• Používajte opaľovací krém s SPF minimálne 30, pri citlivej pokožke SPF 50+.
• Nanášajte krém 20–30 minút pred odchodom na slnko a opakujte každé 2 hodiny.
• Nezabúdajte na chodidlá, uši a zátylie — miesta, na ktoré sa ľahko zabudne.
• Noste ľahké oblečenie s dlhým rukávom a klobúk pri dlhom pobyte vonku.
• Dôsledne hydratujte pokožku aj zvnútra — pite dostatok vody.

Leto s domácimi miláčikmi: aj oni potrebujú ochranu

Na letné riziká nezabúdajte ani pri psoch a mačkách. Kliešte a blchy sú rovnakou hrozbou pre štvornohých členov rodiny ako pre ľudí — a navyše ich môžu priniesť aj domov. Antiparazitárna ochrana počas celého leta je preto nevyhnutnosťou.

Pre malých psov s hmotnosťou 2 až 10 kg je praktickým riešením FYPRYST combo 67 mg/60,3 mg pre psov 2–10 kg (0,67 ml) za 4,39 € z Benu Lekárne. Ide o roztok na nakvapkanie na kožu (tzv. spot-on), ktorý obsahuje kombináciu fipronilu a metoprenu — látok účinných proti kliešťom, blechám aj ich vývojovým štádiám. Prečítajte si príbalový leták a poraďte sa s veterinárom o frekvencii a správnej aplikácii podľa veku a zdravotného stavu vášho psa.

Okrem antiparazitárnej ochrany myslite v lete na psov aj z hľadiska tepla — nenechávajte ich v rozhorúčenom aute, dbajte na dostatok vody a vyhýbajte sa vychádzkam počas najväčších horúčav.

Záverečné odporúčanie

Letná sezóna 2025 prináša kopec príležitostí na oddych a dobrodružstvo — no aj niekoľko zdravotných rizík, ktoré sa oplatí riešiť preventívne. Repelenty, správna ochrana pred slnkom, rýchle odstránenie kliešťa a pravidelná antiparazitárna ochrana domácich miláčikov sú základom bezstarostného leta. Ak si nie ste istí, ktorý produkt je pre vás alebo vaše dieťa ten správny, poraďte sa s lekárnikom — je to rýchle, bezplatné a môže predísť zbytočným komplikáciám. Pri závažnejších príznakoch po uštipnutí hmyzom, alergiách alebo reakciách na slnko neváhajte navštíviť lekára.