Jar je tu — a s ňou aj dôvody starať sa o seba rozumne a výhodne
Dlhé dni, viac slnka, turistické výlety a nová energia — jar 2025 prináša chuť začať znova a lepšie. Práve teraz je ideálny čas pozrieť sa na to, čo máte v kúpeľni, kabelke či na jedálenskom stole, a doplniť zásoby produktov, ktoré vám každodenný život naozaj uľahčia. Dobrou správou je, že v kategórii Akcie na eTabletky.sk nájdete overené produkty za zvýhodnené ceny — bez kompromisov v kvalite.
Slnečná ochrana: základ jarnej starostlivosti o pokožku
Mnohí si opaľovacie krémy vytiahnu až v lete, no dermatológovia dlhodobo upozorňujú: UV žiarenie je aktívne aj v apríli a máji, keď slnko svieti nízko nad obzorom a vy si ho možno ani poriadne nevšimnete. Pokožka tváre je obzvlášť citlivá — a práve na jar, keď trávi vonku oveľa viac času, potrebuje spoľahlivú ochranu.
Pre každodenné použitie na tvár je skvelou voľbou CERAVE Hydratačný pleťový krém SPF 50 52 ml za 13,28 €. Ide o širokospektrálnu ochranu pred UVA aj UVB žiarením s ľahkou hydratačnou textúrou, ktorá sa výborne hodí ako základ pred make-upom. Produkt pochádza od značky CeraVe, ktorá je dobre známa dermatológom odporúčanými formulami s ceramidmi.
Ak plánujete výlet do prírody, prechádzku alebo šport vonku, oceníte aj CERAVE Hydratačné opaľovacie mlieko SPF 30 75 ml dostupné za 8,31 €. Vďaka SPF 30 a hydratačnej formule chráni pokožku tela pred slnkom a súčasne posilňuje jej prirodzenú bariéru — teda neochudobňuje ju o vlhkosť tak, ako to robia niektoré ľahšie opaľovacie prípravky.
- Na tvár do mesta: SPF 50 s ľahkou textúrou — ideálne pod mejkap
- Na telo pri aktivitách vonku: SPF 30 mlieko s hydratačným účinkom
- Kedy nanášať: 15–20 minút pred odchodom von, podľa odporúčaní na obale
Pred použitím si prečítajte príbalový leták. Ak máte citlivú alebo problematickú pokožku, poraďte sa s lekárnikom alebo dermatológom.
Jar ako nový štart: odvykanie od fajčenia a výživová podpora
Jar so sebou prirodzene prináša motiváciu k zmenám. Viac pohybu, lepšia strava, a pre mnohých ľudí aj jedno z najodvážnejších rozhodnutí — skoncovať s cigaretami. Ak ste sa práve rozhodli prestať fajčiť, náhradná nikotínová terapia môže byť účinnou podporou pri zvládaní abstinenčných príznakov.
NICORETTE Invisipatch 10 mg/16 h transparentná náplasť 7 ks za 22,04 € je diskrétnou a pohodlnou formou nikotínovej náhrady. Náplasť sa nosí 16 hodín počas dňa — teda práve vtedy, keď sú chute na cigaretu najsilnejšie. Transparentné prevedenie ju robí takmer neviditeľnou na koži, čo ocenia najmä ľudia, ktorí nechcú, aby ich okolie vedelo o ich odvykacom procese.
Nicorette Invisipatch je liek — pred použitím si pozorne prečítajte príbalový leták alebo sa poraďte s lekárnikom. Ak fajčíte viac ako 20 cigariet denne alebo ste tehotná, poraďte sa najskôr s lekárom o vhodnej forme nikotínovej terapie.
Jar je tiež ideálna na prehodnotenie jedálnička. Čoraz viac ľudí siaha po rastlinných potravinách s vysokou nutričnou hodnotou — a chia semienka patria dlhodobo k obľúbeným voľbám. ALLNATURE Chia semienka 500 g za len 3,14 € sú praktickým doplnkom stravy pre športovcov, vegetariánov, vegánov aj tých, ktorí chcú jednoducho zaradiť viac výživných potravín do bežného dňa. Chia semienka obsahujú vlákninu, omega-3 mastné kyseliny a minerály — hodí sa ich pridať do jogurtu, smoothie, kaše alebo pečiva.
- Raňajky: lyžica chia do jogurtu alebo ovsených vločiek
- Smoothie: rozmixujte spolu s ovocím a rastlinným mliekom
- Chia puding: namočte 3–4 lyžice do rastlinného mlieka cez noc
Komfort v každodennom živote: na čo sa často zabúda
Nielen vitamíny a krémy tvoria základ každodennej pohody. Pre ľudí, ktorí nosia zubnú náhradu, môže byť správna fixácia doslova otázkou komfortu pri každom jedle — a teda aj sociálnej istoty. Nefixovaná náhrada totiž môže spôsobovať nepríjemnosti pri jedení, hovorení alebo stretnutiach s ľuďmi.
COREGA Original extra silný fixačný krém 40 g za 3,98 € je osvedčeným pomocníkom pri každodennom nosení zubných náhrad. Podľa výrobcu bráni prenikaniu jedla pod náhradu a poskytuje silnú fixáciu až na 12 hodín — vhodný pre horné aj dolné celkové náhrady. Vďaka nízkej cene a dlhej výdrži ide o jeden z najdostupnejších produktov svojho druhu na trhu.
- Vhodný pre horné aj dolné zubné náhrady
- Fixácia trvá až 12 hodín
- Malé množstvo postačuje na celý deň
- Dostupný bez lekárskeho predpisu
Ak máte problémy so zubnou náhradou, ktoré pretrvávajú napriek použitiu fixačného prostriedku, navštívte svojho zubného lekára — náhrada môže vyžadovať úpravu alebo výmenu.
Využite jarné akcie: kvalita nemusí byť drahá
Všetky vyššie zmienené produkty sú momentálne dostupné v akciovej ponuke na eTabletky.sk — od starostlivosti o pokožku cez výživu až po každodenný komfort. Jar je správny čas vytvoriť si nové návyky a doplniť domácu lekárničku či kozmetickú taštičku o produkty, ktorým môžete dôverovať. Nakupovanie cez overený lekárenský porovnávač vám navyše pomôže vybrať si produkt z Benu Lekárne s jasnou cenou a bez skrytých poplatkov.
Ak si nie ste istí, ktorý produkt je pre vás vhodný — najmä v prípade liekov alebo doplnkov stravy — neváhajte sa poradiť s lekárnikom. Je to bezplatná služba, ktorú lekárne ponúkajú, a môže vám ušetriť čas aj zbytočné výdavky.
Často sa pýtate
Prečo používať opaľovací krém už na jar?
UV žiarenie je aktívne počas celého roka, nielen v lete. Na jar trávime vonku viac času a pokožka nie je na slnko zvyknutá, preto je SPF ochrana dôležitá aj v apríli a máji.
Sú chia semienka vhodné pre každého?
Chia semienka sú potravina, ktorú môže konzumovať väčšina ľudí. Odporúča sa začať s menšími dávkami a dbať na dostatočný príjem tekutín. Pri špeciálnych diétach alebo zdravotných obmedzeniach sa poraďte s lekárom alebo dietológom.
Môžem Nicorette náplasť použiť, ak fajčím menej ako 10 cigariet denne?
Pred použitím si prečítajte príbalový leták, kde sú uvedené odporúčania podľa počtu vyfajčených cigariet. V prípade pochybností sa poraďte s lekárnikom alebo lekárom.