Jesenná sezóna 2025: čas postarať sa o seba zvnútra aj zvonku
Keď sa dni skracujú a teploty klesajú, naše telo to pocíti skôr, ako si to sami uvedomíme. Jeseň 2025 je ideálny moment pozrieť sa do lekárničky, prehodnotiť jedálniček a siahnuť po produktoch, ktoré nám pomôžu zvládnuť chladné mesiace s väčšou pohodou. V tomto prehľade sme pre vás vybrali päť praktických pomocníkov z kategórie voľnopredajné lieky a doplnky, ktoré stoja za pozornosť práve teraz.
Podpora organizmu zvnútra: doplnky pre aktívnych aj unavených
Jeseň prináša nielen sezónne prechladnutia, ale aj zvýšenú fyzickú záťaž — či už ide o nástup do fitnescentra po letnej prestávke, alebo jednoducho o každodenný stres spojený s pracovným rytmom. Práve tu môžu pomôcť cielené výživové doplnky.
ENZYCOL DNA je výživový doplnok s patentovaným komplexom CleanUP™, ktorý sa odporúča ako podpora pri ťažkej fyzickej práci a zvýšenej športovej aktivite. Obsahuje extrakt z plodov višne, extrakt semien zeleru a ďalšie zložky, ktoré môžu byť užitočné pre ľudí s náročným pohybovým režimom. Ak patríte medzi tých, ktorí s jeseňou opäť rozbehli tréningy naplno, ENZYCOL DNA 140 kapsúl za 28,77 € môže byť praktickým doplnkom vašej rutiny. Pred začatím užívania si prečítajte príbalový leták a v prípade otázok sa poraďte s lekárnikom.
Pre tých, ktorí chcú podporiť svoju pokožku pred nástupom suchého jesenného vzduchu a horšieho počasia, prichádza zaujímavá alternatíva. GS Betakarotén gold 15 mg s nechtíkom a šafranom, 30 kapsúl za 4,65 € je výživový doplnok zameraný na podporu zdravej pokožky. Betakarotén, nechtík a šafran tvoria kombináciu, ktorú ocenia najmä tí, ktorým pokožka na jeseň vysychá alebo stráca lesk. Ide o výživový doplnok — nie liek — preto neočakávajte okamžité zázraky, ale pri pravidelnom užívaní môže byť súčasťou komplexnej starostlivosti o seba.
Bylinné čaje a prirodzená podpora pečene
Jeseň je tradičný čas na detoxikačné kúry a bylinné čaje. Po letných grilovačkách, dovolenkových výletoch a možno aj väčšom množstve alkoholu si pečeň zaslúži trochu pozornosti. Pestrec mariánsky patrí medzi najznámejšie byliny, ktoré sa v tejto súvislosti využívajú v ľudovom liečiteľstve i modernej fytoterapii.
Na eTabletky.sk nájdete hneď dve varianty:
- JUVAMED Pestrec mariánsky – plod, 70 g za 1,24 € v ponuke NajLekárne — sypaný bylinný čaj na prípravu odvaru alebo záparu.
- Juvamed Pestrec mariánsky PLOD sypaný čaj, 70 g za 2,00 € v ponuke Lieky24 — rovnaká bylina, ktorá podľa výrobcu prispieva k ochrane a detoxikácii pečene.
Príprava je jednoduchá: 1 polievkovú lyžicu čajovej zmesi prelejete horúcou vodou, necháte lúhovať a užívate podľa odporúčania na obale. Dôležité upozornenie výrobcu: čaj nie je vhodný pre deti do 3 rokov, pri alergii na zložky produktu a nemá slúžiť ako náhrada pestrej stravy. Tehotné a dojčiace ženy by sa pred použitím mali poradiť s lekárom.
GS · v NajLekáreň
4,65 €
Ak si nie ste istí, či je pestrec mariánsky vhodný práve pre vás — napríklad ak užívate lieky na predpis alebo máte diagnostikované ochorenie pečene — konzultujte jeho použitie so svojím lekárom alebo lekárnikom.
Bezgluténová jeseň: pečenie bez kompromisov
Jeseň je sezóna pečenia — škoricové rožky, tekvicový koláč, domáci chlieb. Pre ľudí s neznášanlivosťou gluténu alebo celiakiou však táto radosť nemusí byť samozrejmosťou. Práve tu prichádza na scénu produkt, ktorý možno nie je typickým „liekarníckym artiklom", ale v sortimente lekárne má svoje opodstatnenie.
Schär MEHL FARINE múka od Dr. Schär AG za 3,53 € je bezgluténová univerzálna múčna zmes vyrobená z kukuričného škrobu, ryžovej múky a kukuričnej múky. Je určená ako dietetická potravina pre osoby s neznášanlivosťou gluténu a vyrábajú sa z bezlepkových a bezpšeničných surovín. Výhodou tejto zmesi je jej univerzálnosť — hodí sa na prípravu chlebového cesta, koláčov aj slaného pečiva.
Prečo ju hľadať v lekárni? Pre osoby s celiakiou alebo potvrdenou intoleranciou lepku je dôveryhodný pôvod a certifikácia produktu kľúčová. Lekárenský distribučný kanál ponúka istotu, že produkt prešiel príslušnými kontrolami kvality.
- Vhodná pre: celiatikov, osoby s intoleranciou lepku a gluténu
- Použitie: pečenie chleba, koláčov, slaného pečiva
- Zloženie: kukuričný škrob, ryžová múka, kukuričná múka, zahusťovadlá
- Cena: 3,53 € — dostupná voľba aj pri pravidelnom nákupe
Ako zostaviť jesenný nákupný košík rozumne?
Jeseň je vhodný čas urobiť si malý „zdravotný inventár". Niekoľko praktických tipov, ako k tomu pristúpiť:
- Pozrite sa na svoju stravu: Ak jete menej ovocia a zeleniny ako v lete, môžete zvážiť doplnenie antioxidantov — napríklad formou betakaroténu.
- Myslite na pečeň: Po letnej sezóne môže bylinný čaj z pestreca mariánskeho prispieť k vašej pohode — samozrejme v kombinácii s vyváženou stravou.
- Fyzická aktivita: Ak ste sa vrátili k pravidelným tréningom, zaujímajte sa o produkty, ktoré podporujú regeneráciu — ako napríklad ENZYCOL DNA.
- Špeciálna diéta: Celiatici a osoby s intoleranciou lepku by mali mať vždy po ruke spoľahlivú bezgluténovú múku — Schär je v tejto kategórii overená voľba.
- Porovnajte ceny: Na eTabletky.sk nájdete rovnaké produkty v rôznych lekárňach — napríklad oba varianty pestreca mariánskeho sa líšia cenou, takže sa oplatí porovnať.
Všetky spomínané produkty sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Napriek tomu platí základné pravidlo: ak máte chronické ochorenie, ste tehotná, dojčíte, alebo užívate lieky na predpis, pred začatím akéhokoľvek nového doplnku sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom. Výživové doplnky nie sú náhradou liečby ani pestrej a vyváženej stravy. Pri akútnych zdravotných ťažkostiach vyhľadajte lekársku pomoc.
Často sa pýtate
Môžem pestrec mariánsky piť každý deň celú jeseň?
Sypaný čaj z pestreca mariánskeho sa zvyčajne odporúča na kúry v dĺžke niekoľkých týždňov. Dlhodobé každodenné užívanie konzultujte s lekárnikom, najmä ak užívate iné lieky.
Je Schär bezgluténová múka vhodná aj pre deti s celiakiou?
Áno, Schär múka je určená pre osoby s intoleranciou gluténu vrátane detí, no pred zaradením do jedálnička dieťaťa s celiakiou sa odporúča poradiť sa s detským lekárom alebo dietológom.
Aký je rozdiel medzi oboma variantmi pestreca mariánskeho na eTabletky.sk?
Oba produkty sú sypaným bylinným čajom z plodov pestreca mariánskeho od značky Juvamed, líšia sa predajnou lekárňou a cenou — 1,24 € v NajLekárni a 2,00 € v Lieky24, pričom zloženie je rovnaké.