Leto 2025: prečo telo potrebuje extra podporu práve teraz

Leto 2025: prečo telo potrebuje extra podporu práve teraz

Letná sezóna 2025 prináša dlhé dni, cestovanie, horúčavy a časté zmeny prostredia — a práve v tomto období mnoho ľudí pociťuje vyčerpanie, problémy so spánkom alebo oslabenie prirodzenej obrany organizmu. Výživové doplnky môžu byť praktickým spôsobom, ako telu dopriať to, čo mu v uponáhľanej letnej rutine chýba. Pripravili sme pre vás prehľad piatich produktov, ktoré si v tejto sezóne skutočne zaslúžia vašu pozornosť.

Podpora močových ciest: leto je rizikové obdobie

Horúce počasie, pobyt pri vode, bazény a nedostatočný príjem tekutín — to všetko môže prispieť k nepríjemnostiam v oblasti močových ciest, ktoré ženy poznajú veľmi dobre. Práve v lete stúpa počet ľudí, ktorí hľadajú prirodzenú podporu pre zdravie obličiek a močového mechúra.

Dr. Müller UROSEPT je výživový doplnok v tekutej forme so šťavou z kanadských brusníc (Vaccinium macrocarpon), ktorá je bohatá na proanthokyanidíny (PAC). Tieto látky sú dlhodobo sledované pre svoju schopnosť podporovať prirodzené prostredie močových ciest. Produkt je dostupný v lekárni Lieky24 za 8,42 € a oceníte ho najmä vtedy, keď chcete preventívne myslieť na komfort v tejto oblasti počas letných dovoleniek.

• Vhodný ako každodenná podpora pri zvýšenom riziku v lete
• Tekutá forma — jednoduchá konzumácia, rýchle vstrebávanie
• Prirodzený pôvod hlavnej účinnej zložky

Pri opakujúcich sa alebo akútnych ťažkostiach s močovými cestami vždy navštívte lekára — výživový doplnok nie je náhradou liečby.

Energia a psychika: zvládnite letnú únavu s vitamínom B12

Paradoxom leta je, že napriek slnku a dovolenkovej atmosfére sa mnohí ľudia cítia vyčerpaní. Za tým môže stáť nedostatok vitamínu B12 — vitamínu, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri znižovaní vyčerpania, podpore správnej funkcie psychiky a nervového systému. Vegetariáni, vegáni a starší ľudia sú obzvlášť náchylní na jeho nízke hladiny.

Vitabalans VITA B12 1 mg od fínskej značky Vitabalans Oy ponúka vitamín B12 vo forme žuvacích tabliet s príjemnou mätovou príchuťou. Vitamín B12 v tomto produkte prispieva k správnej funkcii psychiky (vrátane pamäti), k zníženiu pocitu vyčerpania a únavy a k správnemu fungovaniu nervového systému. Balenie nájdete v lekárni Lieky24 za 13,93 €.

• Žuvacia forma — ideálna aj na cestovanie, žiadna voda nie je potrebná
• Príjemná mätová príchuť
• Vhodná podpora pre ľudí s rastlinnou stravou alebo pri zvýšenej záťaži
• Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu

Ak dlhodobo pociťujete únavu, nechutenstvo alebo neurologické ťažkosti, poraďte sa s lekárom — môže ísť o hlbší deficit, ktorý si vyžaduje vyšetrenie krvi.

Imunita a prirodzená sila: kolostrum pre celú rodinu

Leto je síce spojené so slnkom a pohybom na čerstvom vzduchu, no klimatizované priestory, zmeny teplôt a kontakt s davmi ľudí počas dovoleniek môžu byť záťažou pre imunitný systém. Kolostrum — mledzivo z prvých hodín po pôrode — je prírodná látka s vysokým obsahom aktívnych zložiek, ktorá sa využíva práve na podporu imunity a celkovej odolnosti organizmu.

Na výber máte hneď dve varianty kozieho kolostra od EDENPharma:

• EDENPharma KOLOSTRUM KOZIE 30 ks — dostupné v NajLekárni za 19,04 €, každá kapsula obsahuje 300 mg kozieho kolostra.
• EDENPHARMA Kolostrum kozie 30 kapsúl — nájdete ho v Benu Lekárni za 20,99 €; kozie mledzivo vzniká počas prvých dvanástich hodín po pôrode a obsahuje vysoké množstvo aktívnych látok, ktoré sa vďaka svojmu prirodzenému pôvodu výborne vstrebávajú.

Kozie kolostrum si vyberajú ľudia, ktorí hľadajú prirodzenú alternatívu k hovädziemu mledzivunapríklad z dôvodu lepšej znášanlivosti. Obe varianty sa hodí zaradiť do letného „cestovného balíčka" výživových doplnkov, ak chcete podporiť svoju odolnosť pred náročnou sezónou plnou výletov a spoločenských stretnutí.

Výživové doplnky s kolostrom nie sú určené na diagnostiku ani liečbu ochorení. Pri závažnejších zdravotných problémoch sa poraďte s lekárom.

Spánok v lete: melatonín ako spojenec pri časových posunoch a horúcich nociach

Dlhé letné dni, neskorý západ slnka, dovolenkové cestovanie naprieč časovými pásmami — toto všetko dokáže poriadne rozhodiť prirodzený spánkový rytmus. Melatonín, tzv. „hormón tmy", produkuje telo prirodzene, no letné podmienky môžu jeho tvorbu narúšať. Výživový doplnok s melatonínom môže pomôcť pri adaptácii na nové časové pásmo a pri zaspávaní v neznámom prostredí.

Virde Melatonin 60+10 tabliet je dostupný v NajLekárni za výhodných 7,15 €. Melatonín v tomto produkte napomáha skrátiť dobu potrebnú na zaspanie — priaznivý účinok sa dosiahne pri konzumácii 1 mg melatonínu tesne pred spaním. Osobitne užitočný je pri cestovaní cez viacero časových pásiem, kde pomáha zmierniť subjektívny pocit jet lagu.

• Balenie 60 + 10 tabliet — výhodný počet na celú letnú sezónu
• Odporúčaná dávka 1 mg tesne pred spaním
• Vhodný pre cestovateľov aj pre tých, ktorých trápi ľahký letný spánok
• Neodporúča sa pre deti, tehotné a dojčiace ženy bez konzultácie s lekárom

Ak trpíte chronickou nespavosťou alebo užívate lieky na predpis, pred začatím užívania melatonínu sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom. Výživový doplnok nie je náhradou liečby porúch spánku.

Ako si vybrať správny doplnok na leto 2025?

Každý organizmus je iný a letná sezóna prináša rôzne výzvy — niekomu viac prekáža únava, inému cestovanie alebo oslabená imunita. Pri výbere výživového doplnku odporúčame zvážiť:

• Vaše aktuálne potreby — únava, spánok, imunita alebo komfort močových ciest?
• Formu produktu — tekutina, žuvacia tableta alebo kapsula? Každá forma má svoje výhody pri cestovaní.
• Zloženie a pôvod ingrediencií — prirodzené zdroje sa vo všeobecnosti tešia väčšej obľube.
• Cenu a dostupnosť — porovnajte ponuku viacerých lekární na eTabletky.sk, kde nájdete všetky uvedené produkty prehľadne na jednom mieste.

Pred začatím užívania akéhokoľvek výživového doplnku sa odporúča poradiť s lekárnikom, najmä ak ste tehotná, dojčíte, máte chronické ochorenie alebo užívate lieky na predpis. Výživové doplnky nie sú náhradou vyváženej stravy ani lekárskej starostlivosti.